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上身尊者的樂隊練習好，核心肌肉激活
2013年5月6日核心演習已成為流行的體能訓練和康復。 腹直肌和斜肌的主幹部分通常被認為是“核心”，因為它們提供伸屈，旋轉和穩定。 雖然屈曲和旋轉動作輕鬆創建傳統的腹肌練習，如捲曲和軀幹旋轉，穩定演習[...]
尊者波段鍛煉膝關節骨性關節炎患者改善生活質量
2013年4月22日加強鍛煉是常用的處方膝關節骨性關節炎患者。 股四頭肌肌力差是膝關節骨性關節炎發展的一個危險因素。 研究人員已經證明，尊者波段®抗阻練習可以減少疼痛，增加功能，膝關節骨性關節炎患者（Brosky等2012）。 最近，研究人員比較了抵抗運動，平衡訓練活動，[...]
急性損傷Biofreeze冷凍？ 研究支持減少血管收縮和疼痛
2013年4月17日Biofreeze®是一種流行的過度的非處方鎮痛藥。 雖然薄荷醇（有效成分在Biofreeze），已被分類作為抗刺激提供緩解疼痛，最近的研究建議的後面Biofreeze機制冷在皮膚的受體的刺激有關。 Marquette大學的羅伯特·托普博士和他的同事和大學[...]
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彈性阻力運動劑量和膝關節反應部隊：ACL康復的啟示
2013年3月25日第二部分：彈性阻力運動劑量和膝關節反應部隊，在第一部分中，我們討論了如何博士Biscarini的量化扭矩彈性阻力訓練與測角圖表和方程式，支持彈性阻力運動計量的概念，我們一直在教導年。 在第二部分，我們將討論博士Biscarini的結果[...]
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定量扭矩的彈性抵抗運動（第一部分）
2013年3月20日多年來，我們已經教尊者波段®彈性抵抗運動'劑量'：適當的病人定位，方便生產的“鐘形”在隔離單關節加強鍛煉肌力曲線的概念。 關鍵因素是帶或管道線的起源與軸的旋轉等定位“力角”[...]