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  • 本体感觉和肌肉力量:捐款,以平衡和关节的稳定性

    2014年7月31日

    如果你是新这里,你可能想订阅我们的电子邮件更新新的博客文章。 感谢您访问!返祖星期四! 2000年,研究人员希望确定本体感觉和肌肉力量是否平衡,关节稳定性的主要因素,并确定其踝关节康复的类型是最有效的为这些目的。 32健康及体能[...]

  • 一个简单的练习高尔夫球手肘关节疼痛的FlexBar

    2014年7月28日

    几年前,运动物理治疗师蒂姆·泰勒研制了革命性的练习使用TheraBand Flexbar网球肘。 采用“偏心”性,慢性网球肘显著强度和疼痛的改善。 使用“泰勒扭”他的研究结果发表在肩肘外科杂志,并得到了国际媒体的关注。 [...]

  • TheraBand性提供了类似的代谢效益为机锻炼截瘫

    2014年7月3日

    周四倒退! 2002年,研究人员在迈阿密项目治愈瘫痪和医学的迈阿密大学相比,抗阻训练对截瘫患者的代谢反应的2种类型:基于机器为基础的弹性阻力。 截瘫者必须保持心血管健康; 然而,它们不限于上身锻炼。 回路电阻的训练似乎[...]

  • 在橡皮筋练习多少卡路里燃烧?

    2014年6月24日

    大家都知道,保持健康体重的重要性。 饮食和锻炼仍然是那些需要减肥的黄金标准建议。 多余的热量消耗导致增加脂肪储存,尤其是在久坐不动的人。 健康的饮食有助于限制热量的摄入,而运动可以帮助燃烧多余的卡路里。 保持热量之间的平衡消耗[...]

  • 松紧带俯卧撑一样有效,卧推练习

    2014年6月17日

    在力量训练中,卧推练习,是任何人的阻力训练计划标准的一部分,并且经常被用来衡量上肢力量也是如此。 卧推(又称胸部按压)针对大胸肌,帮助进行“推”的议案。 通常与自由权进行这个练习[...]

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