Thera-Band Học viện Logo
  • Sức mạnh cơ bắp và proprioception: Đóng góp để cân bằng và ổn định chung

    31 tháng 7 năm 2014

    Nếu bạn mới đây, bạn có thể muốn đăng ký để cập nhật email của chúng tôi cho bài viết blog mới. Cảm ơn đã ghé thăm! Throwback thứ năm! Năm 2000, nhà nghiên cứu muốn xác định xem proprioception hoặc sức mạnh cơ bắp là yếu tố chủ đạo trong sự cân bằng và ổn định chung, và xác định loại hình phục hồi chức năng mắt cá chân hiệu quả nhất cho những mục đích này. 32 khỏe mạnh, thể chất [...]

  • Một bài tập đơn giản để giảm đau khuỷu tay chơi golf với FlexBar

    Tháng Bảy 28, 2014

    Một vài năm trước, thể thao vật lý trị liệu Tim Tyler phát triển một bài tập mang tính cách mạng cho khuỷu tay quần vợt bằng cách sử dụng TheraBand Flexbar. Sử dụng kháng "lập dị", bệnh nhân tennis elbow mãn tính cải thiện đáng kể trong sức mạnh và đau đớn. Kết quả của mình bằng cách sử dụng "Tyler Twist" đã được công bố trên Tạp chí của vai và khuỷu tay phẫu thuật, và nhận được sự chú ý của truyền thông quốc tế. [...]

  • TheraBand kháng cung cấp lợi ích trao đổi chất tương tự như máy tập thể dục bị liệt

    3 tháng 7 năm 2014

    Nga ra sau thứ năm! Năm 2002, nhà nghiên cứu thuộc dự án Miami để Chữa Liệt và Đại học Miami School of Medicine so 2 loại hình đào tạo kháng vào phản ứng trao đổi chất ở những bệnh nhân bị liệt: Máy dựa trên và đàn hồi kháng dựa. Những người bị liệt hai chân phải duy trì tập thể dục tim mạch; Tuy nhiên, họ được giới hạn để tập thể dục trên cơ thể. Đào tạo kháng mạch dường như [...]

  • Có bao nhiêu calo bị đốt cháy trong cuộc tập trận ban nhạc đàn hồi?

    Tháng Sáu 24, 2014

    Mọi người đều biết tầm quan trọng của việc duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Chế độ ăn uống và tập thể dục vẫn là khuyến nghị tiêu chuẩn vàng cho những người cần giảm cân. Mức tiêu thụ calo dư thừa dẫn đến tăng lưu trữ chất béo, đặc biệt là ở những người ít vận động. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giới hạn lượng calo tiêu thụ, trong khi tập thể dục giúp đốt cháy lượng calo dư thừa. Duy trì sự cân bằng giữa lượng calo tiêu thụ [...]

  • Dây thun push-up hiệu quả như bài tập báo chí băng ghế dự bị

    17 tháng 6 2014

    Trong tập thể lực, các bài tập báo chí băng ghế dự bị là một phần tiêu chuẩn của chương trình đào tạo sức đề kháng của bất kỳ ai, và thường được sử dụng để đánh giá sức mạnh phần trên cơ thể là tốt. Báo chí băng ghế dự bị (còn được gọi là báo chí ngực) mục tiêu của cơ ngực lớn giúp thực hiện "đẩy" chuyển động. Bài tập này thường được thực hiện với trọng lượng miễn phí [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Trang 1 của 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Cuối cùng »