Thera-Band Academy Logo
  • Proprioception at matipuno Lakas: Kontribusyon balansehin at magkasanib na katatagan

    Hulyo 31, 2014

    Kung ikaw ay bago dito, maaaring gusto mong mag-subscribe sa aming mga update sa email para sa mga bagong post sa blog. Salamat sa pagbisita! Kilos sa pabalik Huwebes! Sa 2000, nais ng mga mananaliksik upang matukoy kung proprioception o ng laman lakas ay ang nangingibabaw kadahilanan sa balanse at magkasanib na katatagan, at natukoy kung aling uri ng bukung-bukong pagbabagong-tatag ay pinaka-epektibo para sa mga layuning pang. 32 malusog, pisikal na [...]

  • Ang isang simpleng ehersisyo para sa golfers sakit elbow sa FlexBar

    Hulyo 28, 2014

    Ilang taon na ang nakakaraan, sports pisikal na therapist Tim Tyler nakabuo ng isang rebolusyonaryo exercise para sa tennis elbow gamit ang TheraBand Flexbar. Paggamit ng "sira-sira" pagtutol, mga pasyente na may talamak elbow tennis makabuluhang pinabuting sa lakas at kirot. Ang kanyang mga resulta gamit ang "Tyler iuwi sa ibang bagay" ay nai-publish sa Journal ng balikat at Elbow Surgery, at nakatanggap ng pansin internasyonal na media. [...]

  • TheraBand paglaban nag-aalok ng mga katulad na metabolic benepisyo bilang machine para paraplegic exercise

    Hulyo 3, 2014

    Kilos sa pabalik Huwebes! Noong 2002, ang mga mananaliksik sa Miami Project sa Paggalingin paralisis at University of Miami School of Medicine kumpara sa 2 uri ng mga pagtutol pagsasanay sa metabolic tugon sa paraplegic pasyente: Machine-based at nababanat-paglaban batay. Tao na may paraplegiya dapat magpanatili cardiovascular fitness; gayunpaman, ang mga ito ay limitado sa upper body exercise. Lumilitaw Circuit pagtutol pagsasanay sa [...]

  • Gaano karaming mga calories ay burn mo sa panahon ng nababanat band magsanay?

    Hunyo 24, 2014

    Alam ng lahat ang kahalagahan ng pagpapanatili ng isang malusog na katawan timbang. Diet at exercise mananatiling ginto standard na rekomendasyon para sa mga nangangailangan na mawalan ng timbang. Labis na pag-inom ng calorie ay humantong sa nadagdagan taba imbakan, lalo na sa laging nakaupo indibidwal. Ang isang malusog na diyeta ay tumutulong sa limitasyon ng paggamit calories, habang tumutulong sa pagsasanay na magsunog ng labis na calories. Ang pagpapanatili ng balanse sa pagitan ng calories natupok [...]

  • Nababanat band itulak-up bilang epektibong bilang hukuman pindutin ang exercise

    Hunyo 17, 2014

    Sa lakas ng pagsasanay, ang hukuman pindutin ang exercise ay isang standard na bahagi pagtutol pagsasanay programa ng kahit sino ng, at ay madalas na ginagamit upang tasahin itaas na lakas ng katawan pati na rin. Ang hukuman pindutin (kilala rin bilang ang dibdib pindutin) nagta-target ang malaking pektoral kalamnan na tulungan isagawa ang "pagtulak" paggalaw. Pagsasanay na ito ay karaniwang gumanap na may libreng weights [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Page 1 ng 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Huling »