Thera-Band Academy Logo
  • TheraBand paglaban nag-aalok ng mga katulad na metabolic benepisyo bilang machine para paraplegic exercise

    Hulyo 3, 2014

    Kilos sa pabalik Huwebes! Noong 2002, ang mga mananaliksik sa Miami Project sa Paggalingin paralisis at University of Miami School of Medicine kumpara sa 2 uri ng mga pagtutol pagsasanay sa metabolic tugon sa paraplegic pasyente: Machine-based at nababanat-paglaban batay. Tao na may paraplegiya dapat magpanatili cardiovascular fitness; gayunpaman, ang mga ito ay limitado sa upper body exercise. Lumilitaw Circuit pagtutol pagsasanay sa [...]

  • Gaano karaming mga calories ay burn mo sa panahon ng nababanat band magsanay?

    Hunyo 24, 2014

    Alam ng lahat ang kahalagahan ng pagpapanatili ng isang malusog na katawan timbang. Diet at exercise mananatiling ginto standard na rekomendasyon para sa mga nangangailangan na mawalan ng timbang. Labis na pag-inom ng calorie ay humantong sa nadagdagan taba imbakan, lalo na sa laging nakaupo indibidwal. Ang isang malusog na diyeta ay tumutulong sa limitasyon ng paggamit calories, habang tumutulong sa pagsasanay na magsunog ng labis na calories. Ang pagpapanatili ng balanse sa pagitan ng calories natupok [...]

  • Nababanat band itulak-up bilang epektibong bilang hukuman pindutin ang exercise

    Hunyo 17, 2014

    Sa lakas ng pagsasanay, ang hukuman pindutin ang exercise ay isang standard na bahagi pagtutol pagsasanay programa ng kahit sino ng, at ay madalas na ginagamit upang tasahin itaas na lakas ng katawan pati na rin. Ang hukuman pindutin (kilala rin bilang ang dibdib pindutin) nagta-target ang malaking pektoral kalamnan na tulungan isagawa ang "pagtulak" paggalaw. Pagsasanay na ito ay karaniwang gumanap na may libreng weights [...]

  • Balikat magsanay mapabuti kalmen function na

    Hunyo 12, 2014

    Kilos sa pabalik Huwebes! Pagpapalakas ng mga stabilizers puwit kalmen pinagsama sa lumalawak ng pektoral kalamnan ay maaaring mapabuti ang ayos ng buong katawan, taasan ang balikat at lakas eskapularyo, at maaaring mapabuti scapulohumeral ritmo. Ang layunin ng pag-aaral na ito ay upang pag-aralan ang mga epekto ng mga karaniwang na-gamit na mga balikat magsanay (na lumalawak at resistive exercise) sa balikat galaw at resting ayos ng buong katawan sa 20 mga paksa [...]

  • Pinagbubuti lakas at matipuno balanse Sensorimotor Pagsasanay

    Hunyo 5, 2014

    Kilos sa pabalik Huwebes! Sa 2001, Aleman mananaliksik-publish ng isang papel ng paghahambing ng ang mga epekto ng pagsasanay nakahiwalay balanse (sensorimotor pagsasanay) o lakas ng pagsasanay sa lakas ng tuhod, pati na rin ang kalamnan liblib. Ang mga mananaliksik ay may 30 malusog at aktibo ang mga paksa nang sapalaran itinalaga sa isang grupo ng pagsasanay balanse (n = 15) o sa grupo lakas ng pagsasanay (n = 15). Balanse Ang mga paksang '(single leg tindig at stabiliometry) at tuhod [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Page 1 ng 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Huling »