พระเถระ-วงดนตรีสกาโลโก้
  • TheraBand ต้านทานมีประโยชน์เช่นเดียวกับการเผาผลาญอาหารเครื่องสำหรับการออกกำลังกายประโยค

    3 กรกฎาคม 2014

    ย้อนกลับวันพฤหัสบดี ในปี 2002 นักวิจัยที่โครงการไมอามี่เพื่อแก้อัมพาตและมหาวิทยาลัยไมอามีโรงเรียนแพทย์เมื่อเทียบกับ 2 ประเภทของการฝึกอบรมความต้านทานต่อการตอบสนองการเผาผลาญอาหารในผู้ป่วยที่เป็นโรคอัมพาตขา: เครื่องที่ใช้และยืดหยุ่นตามความต้านทาน บุคคลที่มีอัมพาตต้องรักษาออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด; แต่พวกเขาจะถูก จำกัด ให้การออกกำลังกายร่างกายส่วนบน ฝึกอบรมความต้านทานวงจรปรากฏ [... ]

  • กี่แคลอรี่จะถูกเผาในช่วงการออกกำลังกายวงยืดหยุ่น?

    24 มิถุนายน 2014

    ทุกคนรู้ถึงความสำคัญของการรักษาน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพ อาหารและการออกกำลังกายยังคงคำแนะนำมาตรฐานทองคำสำหรับผู้ที่ต้องลดน้ำหนัก การบริโภคแคลอรี่ส่วนเกินที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่​​การจัดเก็บไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลที่อยู่ประจำ อาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยให้แคลอรี่ จำกัด การบริโภคในขณะที่การออกกำลังกายช่วยเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกิน การรักษาความสมดุลระหว่างการบริโภคแคลอรี่ [... ]

  • วงยืดหยุ่นผลักดันขึ้นเป็นผลเป็นนั่งกดออกกำลังกาย

    17 มิถุนายน 2014

    ในการฝึกอบรมความแข็งแรงออกกำลังกายนั่งกดเป็นส่วนหนึ่งของมาตรฐานของโปรแกรมการฝึกอบรมความต้านทานทุกคนและมักจะถูกนำมาใช้ในการประเมินความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนได้เป็นอย่างดี กดม้านั่ง (หรือเรียกว่าการกดหน้าอก) เป้าหมายกล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่ที่จะช่วยให้ดำเนินการ "ผลักดัน" การเคลื่อนไหว การออกกำลังกายนี้จะดำเนินการโดยทั่วไปจะมีน้ำหนักฟรี [... ]

  • การออกกำลังกายไหล่ปรับปรุงการทำงานของเซนต์จู๊ด

    12 มิถุนายน 2014

    ย้อนกลับวันพฤหัสบดี การเสริมสร้างความคงตัวหลังเซนต์จู๊ดรวมกับการยืดของกล้ามเนื้อหน้าอกอาจปรับปรุงท่าเพิ่มความแข็งแรงของไหล่และเซนต์จู๊ดและอาจปรับปรุงจังหวะ scapulohumeral วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้เพื่อประเมินผลกระทบของการทั่วไปที่ใช้การออกกำลังกายไหล่ (การยืดและการออกกำลังกายต้านทาน) ในการเคลื่อนไหวไหล่และวางท่าทางใน 20 วิชา [... ]

  • sensorimotor การฝึกอบรมช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความสมดุล

    5 มิถุนายน 2014

    ย้อนกลับวันพฤหัสบดี ในปี 2001 นักวิจัยเยอรมันตีพิมพ์บทความการเปรียบเทียบผลของการฝึกอบรมที่แยกความสมดุล (การฝึกอบรม sensorimotor) หรือการฝึกอบรมความแข็งแรงกับความแรงที่หัวเข่าเช่นเดียวกับความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ มีนักวิจัยได้ 30 อาสาสมัครที่มีสุขภาพดีและการใช้งานสุ่มให้กลุ่มการฝึกอบรมความสมดุล (n = 15) หรือกลุ่มการฝึกอบรมความแข็งแรง (n = 15) ยอดวิชา (ท่าทางขาเดียวและ stabiliometry) และข้อเข่า [... ]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » หน้า 1 จาก 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... สุดท้าย»