Thera-Band Academy Logo
  • Proprioception och Muskelstyrka: Bidrag för att balansera och gemensam stabilitet

    31 juli 2014

    Om du är ny här kanske du vill prenumerera på våra post för nya blogginlägg. Tack för att besöka! Throwback torsdag! År 2000 ville forskarna avgöra om proprioception eller muskelstyrka är den dominerande faktorn i balans och gemensam stabilitet, och definieras vilken typ av fotled rehabilitering är mest effektiva för dessa ändamål. 32 friska, fysiskt [...]

  • En enkel övning för golfare armbågen smärta med FlexBar

    28 jul 2014

    För några år sedan, sport sjukgymnast Tim Tyler utvecklat en revolutionerande övning för tennisarmbåge använder TheraBand Flexbar. Med hjälp av "excentrisk" motstånd, patienter med kronisk tennisarmbåge förbättrats avsevärt i styrka och smärta. Hans resultat med hjälp av "Tyler Twist" publicerades i Journal of Axel och armbåge kirurgi, och fått internationell uppmärksamhet i media. [...]

  • TheraBand motstånd erbjuder liknande metabolisk fördel som maskiner för förlamade träning

    3 jul 2014

    Throwback torsdag! Under 2002 forskare vid Miami Project Cure Förlamning och University of Miami School of Medicine jämfört två typer av styrketräning på metabola svar i förlamade patienter: Maskinbaserade och elastisk resistens baserade. Personer med paraplegi måste upprätthålla kondition; Men de är begränsade till överkroppen träning. Circuit styrketräning verkar [...]

  • Hur många kalorier bränns under elastiska band övningar?

    24 jun 2014

    Alla vet vikten av att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt. Kost och motion är fortfarande den gyllene standarden rekommendation för dem som behöver gå ner i vikt. Överskott kaloriförbrukning leder till ökad fettlagring, särskilt i stillasittande individer. En hälsosam kost hjälper Begränsa intaget kalorier, medan motion hjälper till att bränna mycket kalorier. Behålla balansen mellan kalorier som förbrukas [...]

  • Resårband push-up så effektiv som bänkpress träning

    17 JUNI 2014

    I styrketräning är bänkpress träning en vanlig del av någons motstånd utbildningsprogram, och används ofta för att bedöma överkroppen styrka också. Bänkpress (även känd som bröstpress) riktar de stora bröstmusklerna som hjälper utför "trycka" rörelse. Den här övningen är vanligtvis utförs med fria vikter [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Sida 1 av 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Sista »