Тхера-Банд Академија Лого

ТхераБанд Академија Истраживање података

  • ТхераБанд отпор нуди сличну метаболички корист као машина за вежбање параплегичар

    Јул 3, 2014

    Тхровбацк четвртак! У 2002, истраживачи са Мајами пројекта излечити парализе и Универзитет у Мајамију Медицинском факултету у поређењу 2 врсте тренинга отпорности на метаболичке реакције у параплегичар пацијената: Мацхине-басед и еластични отпор-базиране. Особе са параплегије мора одржавати кардиоваскуларну кондицију; међутим, они су ограничени на горњи део тела вежбе. Тренинг отпорност кола изгледа да [...]

  • Колико калорија спаљена током еластичном траком вежби?

    Јун 24, 2014

    Сви знају важност одржавања здраве телесне тежине. Дијета и вежбе остају златни стандард препорука за оне којима је потребна да изгубе тежину. Вишак калорија потрошње доводи до повећања складиштење масти, нарочито у седелачки појединаца. Здрава исхрана помаже ограничи унос калорија, док вежба помаже спали вишак калорија. Одржавање равнотеже између унесених калорија [...]

  • Еластична трака пусх-уп као ефикасан као бенцх пресс вежбе

    Јун 17, 2014

    У тренинг снаге, бенцх прес вежба је стандардни део програма обуке отпор ичије, и често се користи за процену горњи снагу тела, као добро. Бенцх прес (такође познат као груди штампи) усмерен на велике напрсни мишића који помажу изврши "гура" кретање. Ова вежба се обично изводи са слободним теговима [...]

  • Раме вежбе побољшати функцију лопатице

    Јун 12, 2014

    Тхровбацк четвртак! Јачање задњег лопатице стабилизатори комбинацији са истезање грудног мишића може побољшати држање, повећати раме & скапуларни снагу, и може побољшати сцапулохумерал ритам. Циљ ове студије је био да се испита утицај најчешће коришћених рамена вежби (истезање и вежбе отпорни) на рамену кретања и одмара држање у 20 предмета [...]

  • Сенсоримотор Обука побољшава снагу и мишићну равнотежу

    Јун 5, 2014

    Тхровбацк четвртак! Године 2001, немачки истраживачи објавио рад у односу на ефекте изолованом обуке биланса (сенсоримотор обуке) или тренинга снаге на колена, као и мишићни дисбаланс. Истраживачи су имали 30 здравих и активни субјекти насумично добио групу баланс обуке (н = 15) или групе тренинга снаге (н = 15). Биланс субјеката "(сингл нога став и стабилиометри) и колено [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Страница 1 од 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Последња »