Thera-Band Academy Logo

Tag Archives: theraband

Cvičenie s pružnou odolnosťou účinnejší ako pasívne liečbu rázovou vlnou

Ramenné impingement je častou príčinou bolesti ramien, ktorá dobre reaguje na aktívnu, liečebný telocvik. Ďalšie pasívne "rázová vlna liečba" sa v poslednej dobe používa na liečbu impingement. Tento pasívny metóda bola v porovnaní s aktívnym cvičenie liečby u pacientov po ramená nárazovými v Nórsku. Štúdia publikovaná v British Medical Journal porovnaní 12 [...]

Sú pružné drepy odporu lepšie ako voľné hmotnosti drepy?

Squat cvičenie sa používa predovšetkým pre bedrové a kolenné posilňovanie. Je považovaný za jeden z najzásadnejších posilňovacie cvičenia pre silu a moc v nohách. Elastické pásy boli použité pridať odpor do drepu výkon pri použití činka činky ponúknuť dynamickejšiu odpor v hornej časti [...]

Elastický odpor cvičenia bezpečné a účinné pre pacientov zlyhanie obličiek na dialýze

Obličky slúžia dôležitú funkciu pri filtrácii krvi. Pacienti so závažným ochorením obličiek alebo zlyhanie obličiek nemajú schopnosť čistiť krv. Tento stav je známy ako koniec pokročilým ochorením obličiek (ESRD), a často vyžaduje hemodialýzu, ktoré čistia krv so strojom. V roku 2006, viac ako 500.000 Američanov mal chronické zlyhanie obličiek, s viac ako [...]

Oba Thera-Band a Aquafins odolnosť zlepšiť silu a celkové zdravie

To bolo dobre preukázané, že cvičenie so záťažou zvyšuje svalovú silu a fyzickú kapacitu. Ďalšie výhody týkajúce sa zdravia patrí zníženie telesného tuku a zlepšenie krvných lipidov. Okrem tradičného izotonické cvičenie so záťažou (činky, stroje), gumičky a vodné odolnosť možno použiť pre posilňovacie cvičenia. Výskum ukazuje, že pružný odpor vytvára rovnaký [...]

Odpor Thera-Band ® alebo činky? Nový výskum ukázal, že ako v klinike

Debata elastického odporu proti izotonického odporu elastického odporu sa bežne používa v rehabilitačných cvičení, a bolo preukázané, že zvyšuje silu a funkciu vo viac než 100 randomizovaných kontrolovaných štúdií (www.thera-bandacademy.com). Aj s týmto množstvom klinických dôkazov, elastický odpor je niekedy kritizovaný kvôli obtiažnosti kvantifikácia intenzity. Napriek tomu, [...]

Proprioceptívna cvičenie: Sú efektívne?

Neuromuskulárne a proprioceptívna cvičenia sú stále väčšiu obľubu pri rehabilitácii po športových úrazov ako sú chrániče členkov podvrtnutie a ACL sĺz. Tieto intervencie obvykle obsahovať účtovné cvičenie, ako je ® kopy Thera-Band a Balance Board školenia. Vedci z Nemecka dokončila systematický prehľad štúdií hodnotiacich účinnosť proprioceptívnej neuromuskulárnej a školenia. 15 klinických štúdií zahŕňajúcich [...]

Čoskoro Thera-Band ® posilňovanie pre rotátorovej manžety slzného opravy môže urýchliť zotavenie

Rotátorovej manžety je dôležité pre správnu funkciu ramena a činností každodenného života (ADL). V celej hrúbke rotátorovej manžety slzy vyžadujú chirurgickú operáciu a dlhé oživenie, často trvajúce 6 mesiacov alebo dlhšie. Čoskoro cvičenia fyzickej terapie sú veľmi konzervatívne, viac sa zamerať na umožnenie opravy liečiť. Zo strachu z opätovného zranenia, dynamický odpor [...]

Program Thera-Band ® pomáha zlepšiť nižšiu pevnosť končatín a biomechaniky v atlétky

Predného skríženého väzu (ACL), slzy sa vyskytujú v asi jeden z každých 3000 Američanov; 80% z týchto úrazov sú bezkontaktné, často vyžadujúci chirurgickú rekonštrukciu. Žena športovci majú vyšší výskyt ACL zranenia, pravdepodobne z dôvodu biomechanických rozdielov v porovnaní s mužmi. Výskum sa zameral na cvičebných programov, ktoré pomáhajú zlepšiť tieto biomechaniku, aby sa zabránilo [...]

Thera-Band ® gumičky tak efektívne, ako drahé hmotnosť stroja

Svalovej posilnenie činnosti sú teraz odporúčané ako súčasť pravidelného cvičebného programu. Nedávne Pokyny fyzická aktivita vydané Centra pre kontrolu chorôb (CDC) v Spojených štátoch Odporúčame posilňovacie cviky pre všetky dospelé aspoň dvakrát týždenne. Bohužiaľ, len asi 20% dospelých sa zúčastňuje pravidelných posilňovacie cvičenia (CDC, 2006). Access [...]

Prevencia rameno impingement režijných pracovníkov s Thera-Band odpor kapely ®

Ramenné impingement je bežné u ľudí, ktorí vykonávajú opakujúce sa práci nad hlavou. Napríklad, toľko ako 70% stavebných pracovníkov hlási bolesti ramien, v porovnaní so 25% z celkovej populácie. Vedci Fyzikálna terapia študoval bolesť ramena v 240 stavebných robotníkov. Vo svojej prospektívnej štúdii, ½ pracovníkov podieľala na domáce cvičebný program určený [...]

2 Stránka 1 z 2 1 2