Thera-Band Academy Logo
  • Theraband odpor ponúka podobnú metabolickú výhodu ako stroje pre paraplegic cvičenie

    03.07.2014

    Návrat vo štvrtok! V roku 2002, výskumníci u projektu Miami vyliečiť ochrnutie a University of Miami School of Medicine v porovnaní 2 typy silového tréningu na metabolickej odpovede na paraplegických pacientov Stroje na báze a elastická rezistencie založené. Osoby s paraplégia musí udržiavať kardiovaskulárne zdatnosti; však, sú obmedzené na hornej časti tela cvičenia. Odpor obvodu školenie Zdá sa, že [...]

  • Koľko kalórií sa spáli pri gumičkou cvičení?

    24 júna 2014

    Každý vie, že je dôležité udržiavať zdravú telesnú váhu. Diéta a cvičenie zostávajú zlatým štandardom odporúčania pre tých, ktorí potrebujú schudnúť. Nadmerná spotreba kalórií vedie k zvýšenej ukladanie tuku, a to najmä v sedavý jedincov. Zdravá strava pomáha príjmu obmedzenie kalórií, zatiaľ čo cvičenie pomáha spáliť prebytočné kalórie. Udržiavanie rovnováhy medzi spotrebované kalórie [...]

  • Elastický pás push-up rovnako účinné ako bench press cvičenie

    17 júna 2014

    V silový tréning, bench press cvičenie je štandardnou súčasťou odporu vzdelávacieho programu nikomu, a je často používaný k posúdeniu hornej časti tela silu rovnako. Bench press (tiež známy ako hrudi tlače) sa zameriava na veľké prsné svaly, ktoré pomáhajú vykonať "tlačí" pohyb. Toto cvičenie sa zvyčajne vykonáva s činkami [...]

  • Ramenné cvičenia zlepšujú funkciu škapuliar

    12.06.2014

    Návrat vo štvrtok! Posilnenie stabilizátorov zadnej škapuliar v kombinácii s natiahnutie prsných svalov môže zlepšiť držanie tela, zvýšenie rameno & škapuliar silu, a môže zlepšiť scapulohumeral rytmus. Cieľom tejto štúdie bolo zhodnotiť účinky bežne používaných ramenné cvičenia (strečing a odporová cvičenia) na rameno pohybu a odpočinku držanie tela v 20 predmetoch [...]

  • Senzomotorické Školenia zlepšuje silu a svalovú rovnováhu

    05.06.2014

    Návrat vo štvrtok! V roku 2001, nemeckí výskumníci publikovali článok porovnávajúcej účinky zostatok školenie izolované (senzomotorickej vzdelávanie) alebo silový tréning na kolená sile, rovnako ako svalové dysbalancie. Výskumníci mali 30 zdravých a aktívnych subjektov náhodne rozdelení do skupiny vyváženie vzdelávanie (n = 15) alebo skupinu silový tréning (n = 15). Zostatok subjektov "(single postoj nôh a stabiliometry) a kolená [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Stránka 1 z 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Posledná »