Научные исследования и новости
Сообщения с тегами Тера-группа
Thera-Band ® упражнения успех в лечении профессиональных ударов плечо
6 августа
Если вы новичок здесь, вы можете подписаться на наши обновления по электронной почте для нового блога . Спасибо за посещение!
Несколько исследований показали, что осуществление программ, включая Thera-Band ® сопротивление полосы являются эффективным средством снижения боли и дисфункции у пациентов с плеча покушение . Эти пациенты часто демонстрируют мышечный дисбаланс лопаточной и ротатора манжеты мышцы, что приводит к субакромиальной покушение. Накладные расходы рабочих, особенно склонны к плечу покушение связано с требованиями их работы. Физиотерапевты в Бразилии создана специальная программа для лечения 14 мужчин в индустрии питания школу с хроническим синдромом субакромиальной покушение среднем в течение 2 лет продолжительность симптомов.
8-недельная программа была выполнена и под наблюдением физиотерапевта в процедурном кабинете на рабочем месте два раза в неделю. Пациенты оценивали субъективные боли и функции до и после программы, которые включают следующие стандартизированные последовательности:
- Криотерапия. Пакеты со льдом применяется для переднего и заднего плеча в течение 20 минут
- Участки. 3 подхода по 30 секунд с 30-секундным отдыхом между повторениями, осуществляется на обоих плечах на верхние трапециевидные, задние плечи, и малая грудная мышца (угол стрейч)
- Тера-Band укрепление программы: выполняется на обоих плечах использованием прогрессивных Thera-Band цветные полосы сопротивления . Участники начали с легкой напряженности на группы и далее>
Thera-Band ® осуществляет безопасны и эффективны для пациентов с гемофилией и нарушениями свертываемости крови
29 июня
Кровотечение расстройств, таких как гемофилия может стать причиной кровоизлияния в суставы, известный как "гемартроз. Это может привести к артриту и последующей совместной операции замены. Упражнение является важным компонентом в управлении гемартроз, однако, многие пациенты не решаются проявлять страха травмы и в результате кровотечения. Несколько исследований изучалась эффективность упражнений у больных гемофилией.
Ранее немецкие ученые создали силы и проприоцептивной программы обучения с использованием Thera-Band упругое сопротивление и стабильность тренеров . Результаты, опубликованные в 2003 году, отметил улучшения в силе и проприоцепции. Авторы считают, что компонент тренировки равновесия было важно не допустить падения травм у пациентов с гемофилией.
Совсем недавно исследователи из Университета штата Теннесси Health Sciences Center создан индивидуальный 6-недельной программы, используя Thera-Band сопротивление у 33 пациентов с нарушениями свертываемости крови. Они использовали 3 уровня прогрессии основаны силе участников. Скачать Thera-Band с протоколом упражнений здесь . Затем пациенты использовали определенный цвет Тера-диапазона сопротивления, соответствующего заданному интенсивности (в% от изометрической тест мышцы руководства). Субъекты также осуществляется растяжение и сердечно-сосудистых упражнений. Физиотерапевт руководил программой 2 дня в неделю. В конце 6-недельная программа, не было никаких травм, боли, отек, кровотечение или эпизоды сообщается. У больных значительно больше>
Нервно-мышечная упражнений для эффективной реабилитации ACL
16 марта
Реабилитация после реконструкции передней крестообразной связки обычно включает в себя 6 месяцев физиотерапии, в том числе сил и баланс упражнений. Традиционные реабилитации ACL была сосредоточена на увеличении силы колена и нижних мышц конечностей. Совсем недавно, "нервно-мышечного" осуществление программ, которые де-подчеркнуть, силовые тренировки успешно используются в Европе.
Физическая терапия исследователи в Норвегии по сравнению 2 типа ACL реабилитации 74 больных после операции. В исследовании, опубликованном в Американском журнале спортивной медицины, пациенты были рандомизированы на традиционных упражнений или нервно-мышечных упражнений. Нервно-мышечной программы (описаны в отдельном исследовании) включены упражнения на баланс коврики, колебания доски, мини-батуты. Скачать их реабилитации протокол здесь . Плиометрические и ловкость учений также были включены. Каждая группа была проверена на свои силы, боли, функции и качество жизни.
На 2-летнего наблюдения, нервно-мышечной группы упражнения значительно увеличился в функции и боль по сравнению с укреплением группы, в то время как укрепление группы только улучшилось подколенного сухожилия силы. Авторы предположили, что оба баланса и силовые упражнения включаются в программу реабилитации ACL. Thera-Band ® Стабильность тренеров и баланс платы являются идеальным решением для использования в нервно-мышечных программы реабилитации.
Справка: Рисберга М.А., Холм I. долгосрочный эффект от 2 послеоперационных программ реабилитации после реконструкции передней крестообразной связки: рандомизированное контролируемое клиническое испытание Подробнее>
Резинки эффективны при лечении боли в шее и шейного отдела позвоночника
8 марта
"Кнут" травм определяется как внезапное ускорение-замедление головы в результате повреждения шейного отдела позвоночника. В то время как наиболее распространенный в автомобильных аварий транспортных средств (МВА), шейного отдела позвоночника может произойти в результате других высокоскоростных мероприятий, таких как спорт. Обычно характеризуется давние хронические боли в шее и инвалидности, исследования показали, что у пациентов с хлыстовой связанных расстройств (WAD) имеют конкретные формы мышечной слабости и герметичность. Упражнения для шейного отдела позвоночника и боли в шее, как было показано эффективное. Предыдущие исследования доктора Яри Илинен в Финляндии показали, что Т Гера-Band ® упражнения сопротивление группы эффективны при снижении хронической боли в шее на срок до 2 лет . Щелкните здесь для просмотра Thera-Band доктор Илинен на сопротивление группы упражнений протокол здесь.
Исследователи из Норвегии хотели сравнить 2 типа программы упражнений для пациентов с шейного отдела позвоночника. 25 пациентов были рандомизированы на силу и выносливость группы или "управления двигателем" групповых упражнениях в течение 6 недель физической терапии. Группа управления двигателем выполнены 10 повторений глубоких сгибателей шеи активации с надувной манжеты кровяного давления. Укрепление группа использовала резинки укрепить свои мышцы шеи и гантели по укреплению верхней части тела. Каждое упражнение выполняется по 1 комплект от 15 до 20 повторений, каждая сессия включает 5 минут Подробнее>
Лучшие упражнения для укрепления манжета ротатора
2 марта
В течение многих лет, дискуссия продолжается на «лучших» упражнения для укрепления мышц плеча. Использование электромиографии (ЭМГ) для измерения мышечной активности, исследователи попытались определить, какие упражнения самые высокие уровни активности мышц для укрепления упражнений. Несколько исследований изучили EMG общих упражнений плечи, чтобы найти лучшие упражнения для укрепления вращающей манжеты плеча, в частности, надостной мышцы. " пустую банку "или" полный могут "упражнения были наиболее часто выполняемых упражнений для укрепления надостной, но споры все еще существует в литературе.
В то время как высокий уровень активации мышц, часто желательно, что более важно, относительная активизация других мышц во время движения. Например, д-р Майкл Reinold и его коллеги предложили в 2007 бумага , что хороший ротатор упражнения манжеты должна производить наибольшее надостной деятельности и минимизации дельтовидной активации. Теоретически, снижение дельтовидной активации уменьшается вверх сдвига плечевой кости в руке высоты, которая может быть желательно при назначении упражнения для укрепления suprapsinatus в покушение пациентов.
В исследовании, опубликованном в области медицины и науки, спорта и упражнения, предметы выполняется 5 изометрические упражнения в случайном порядке при измерении активности ЭМГ дельтовидной, надостной и подостной. В учениях были: полное может, пустую банку, склонные высот, эластичной внешней Подробнее>
