Если вы новичок здесь, вы можете подписаться на наши обновления по электронной почте для нового блога . Спасибо за посещение!

Применение управляемого движения и Проприоцептивная вызов Нижняя часть тела Растяжка для элитных теннисистов

По Михал Новотны PT и Тодд Ellenbecker DPT, MS, СКС, OCS, CSCS

Травмы нижних конечностей в элитных теннисистов распространены в связи с разнонаправленными движениями присущие теннис игра в сочетании с повторяющейся нагрузки и зачастую экстремальных диапазонов движения, понесенные в некоторых теннисных ударов. Теннис уникален тем, что он играет на многих поверхностях с очень разными коэффициент трения и сцепления требуют различных ответов на суд / обуви интерфейс, влияющие тяги, нижней части тела погрузка, и в конечном итоге эксплуатационные. Повышения осведомленности о хип травм в том числе покушение бедра и labral слезы потребовала клинических стратегий, направленных на снижение внутрисуставной травма бедра. Описательные исследования бедра внутренней и наружной ротации диапазон движения показали двусторонней симметрии в элитных теннисистов уровня. Кроме того, теннисисты и другие спортсмены разнонаправленную спорта уже давно страдает от мышечной травмы в виде штаммов особенно двух совместных мышечно-структуры бедра и паха. Наконец, последний акцент был сделан на местах динамического растяжения и разминка перед спортивным Подробнее>