Если вы новичок здесь, вы можете подписаться на наши обновления по электронной почте для нового блога . Спасибо за посещение!
На прошлой неделе я попросил вас оценить ваши любимые Лучшие сообщения блога 2010 года .... и у нас была ничья! Не удивительно, что сообщения о FlexBar упражнения Тим Тайлер на теннисный локоть и колено игроков были лучшими добытчиками голосов от наших читателей. "Тайлер Twist" помог сотням людей с теннисный локоть на основе многочисленных комментариев в Интернете, и его новый "Обратный Twist Тайлер" за локоть игроков выглядит перспективным, как Тим завершает его клинические исследования на осуществление. Вот ссылки на эти должности в случае, если их не хватает!
Обратный Тайлер Twist с Тера-Band FlexBar на колено гольфистов
Тайлер Twist FlexBar Упражнение Показанный в Нью-Йорк Таймс
"Тайлер Твист" получил довольно много внимания, поскольку она была введена в прошлом году в Американское общество ортопедические для встречи спортивной медицины , но вы, вероятно, уже знаете, что если вы будете следовать блог академии !
Роман упражнение, используя Thera-Band ® FlexBar ® для теннисный локоть (то есть, "боковой epicondylosis") были разработаны и исследованы физиотерапевт Тим Тайлер в Нью-Йорке. Его результаты были недавно опубликованы в журнале плечевого и локтевого суставов Хирургия . Учения также была очень популярна на YouTube , собрав почти 200 000 просмотров в 18 месяцев. Североамериканский журнале спортивной физиотерапии показал упражнения, как "клинический предложение" для спортивных физиотерапевтов и активного старения сегодня опубликовала статью описанием упражнений для фитнес-экспертов, работающих с пожилых людей.
Обратная связь в сети Интернет была исключительно позитивной, особенно после ее размещения на Нью-Йорк Таймс и в Readers Digest. Люди продолжают размещать свои кавычки, комментарии и обзоры упражнений. Вот несколько из нашего блога:
- Flexbar помог мне восстановиться от хорошей 80-90% в течение как можно меньше времени в неделю. Я сделал упражнение каждый день (3 комплекта) MJC
- Это работает гораздо лучше, чем упражнения, которые я получил в физической терапии, которые были различные завитки запястье Подробнее>
[YouTube = http://www.youtube.com/watch?v=zB3TVb8a5mk]
Примечание: "раскручивания" часть упражнения должны выполняться очень медленно, в течение 5 секунд.
Недавно в Нью-Йорке физиотерапевт Тим Тайлер разработаны и исследованы "Тайлер Twist" упражнения с Thera-Band ® FlexBar ® для своих пациентов с боковой эпикондилит, или «теннисный локоть ». упражнение было настолько эффективным, что он прекратил клинические испытания, потому что Испытуемые были улучшения так быстро, за контрольной группой пациентов. Как слово успех его осуществление распространения, многие люди стали спрашивать: "Будет ли аналогичная работа с FlexBar работы локоть гольфиста?" Игроки Elbow технически известный как «медиальном эпикондилит" и характеризуется болями на медиальной (внутренней ) в локтевом суставе, в отличие от боковых боли локоть теннисный локоть. В ответ на многочисленные запросы на упражнения локоть гольфиста, Тайлер изобрел "Обратный Twist Тайлер." упражнение использует тот же Тера-Band FlexBar цвет прогрессии, и подчеркивает, эксцентричный сокращения сгибатели запястья и pronators , в отличие от эксцентричных сокращение разгибателей запястья с Twist Тайлер. "Мы считаем, что обратный Twist Тайлер будет иметь аналогичные результаты для медиальной боли локоть, но мы не знаем наверняка, так что мы собираемся сделать исследование этого упражнения, а также", сказал Тайлер, научный сотрудник с Николаем Институт спортивной медицины и Спортивного Подробнее> 
