Тера-Band академия Логотип
  • Theraband сопротивление предлагает аналогичные метаболические преимущества как машин для страдающего параличом нижних конечностей упражнения

    3 июля 2014

    Возврат четверг! В 2002 году исследователи из Майами проекта вылечить паралич и Университет Майами, Школа медицины по сравнению 2 типа тренировки с отягощениями на метаболические реакции в параплегией пациентов: автомат основе и упруго-сопротивления, основанные. Лица с параплегией должны поддерживать сердечно-сосудистой системы; однако, они ограничены верхней упражнений тела. Обучение сопротивления цепи, кажется, [...]

  • Сколько калорий сжигается во время резинкой упражнений?

    24 июня 2014

    Все знают важность поддержания здорового веса тела. Диета и физические упражнения остаются золотым стандартом рекомендация для тех, кто нуждается, чтобы похудеть. Избыточное потребление калорий приводит к увеличению накопление жира, особенно в оседлых лиц. Здоровая диета помогает ограничивать поступление калорий, в то время как физические упражнения помогают сжечь лишние калории. Поддержание равновесия между потребляемыми калориями [...]

  • Резинка пуш-ап же эффективным, как жим лежа упражнения

    17 июня 2014

    В силовых тренировок, сообщает пресс-Силовая скамья является стандартной частью учебной программы сопротивление чьего-либо, и часто используется для оценки силы верхней части тела, а также. Жим лежа (также известный как грудной печати) нацелен на большие грудные мышцы, которые помогают выполнить "толкает" движение. Это упражнение обычно выполняется со свободными весами [...]

  • Плечо упражнения улучшают функцию образок

    12 июня 2014

    Возврат четверг! Укрепление стабилизаторов задней лопаточной в сочетании с растяжением грудных мышц может улучшить осанку, увеличить плечо & силы лопаточной, и может улучшить плечелопаточный ритм. Целью данного исследования была оценка влияния часто используемых упражнений плеча (на растяжку и резистивный упражнения) при движении плеча и поза покоя в 20 субъектах [...]

  • Сенсомоторная Обучение улучшает силу и мышечную баланс

    5 июня 2014

    Возврат четверг! В 2001 году немецкие исследователи опубликовали статью сравнении эффектов изолированного обучения баланса (сенсорно-обучение) или силовых тренировок на прочность колена, а также мышечного дисбаланса. Исследователи были 30 здоровых и активными субъектами рандомизированы на баланс учебной группы (п = 15) или силовой тренировки группы (N = 15). Баланс испытуемых (одной ноге и stabiliometry) и колено [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Страница 1 из 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Последняя »