Badania i Aktualności
Posts tagged rzepkowo
Thera-Band program ćwiczeń pomaga zmniejszyć ból kolana
03 lipca
Jeśli jesteś nowy tutaj, możesz chcieć zapisać się do naszego powiadomienia nowych wpisach na blogu . Dzięki za odwiedziny!
Zespół bólowy rzepkowo skutkuje przewlekłym bólem przedniego kolana, i często wiąże się z opóźnieniem i zmniejszenie aktywacji medialis obszernego ścięty (koniec lekarz weterynarii) mięśni. Terapeutyczne ćwiczenie jest często przepisywany, aby poprawić siłę i czas wystąpienia Na koniec lekarz weterynarii. Rzepki taping jest również stosowana w zarządzaniu przednią ból kolan i często noszone przez pacjenta przez cały dzień.
Naukowcy w Turcji chcieli sprawdzić, czy program ćwiczeń dla pacjentów z zespołem bólowym rzepkowo może być skuteczna w krótszym czasie aplikacji taśm (magnetofony noszone tylko podczas sesji treningowych w porównaniu do noszenia przez cały dzień). Po pierwsze, w porównaniu aktywację mięśni koniec lekarz weterynarii z 12 mężczyzn z zespołem bólowym rzepkowo do 16 osób zdrowych. Grupa pacjentów miała znacznie wolniejszy aktywacji koniec lekarz weterynarii w porównaniu do grupy kontrolnej, a także znacznie zmniejszyć siłę i poziom aktywacji, której dotyczy strony w porównaniu do niezmienionej stronie.
3 miesiące program ćwiczeń do domu dla rzepkowo zespołem bólowym stosowane tylko podczas taping rzepki ćwiczenia były wykonywane, 3 razy dziennie przez 30 minut na sesję. . Progresywny program ćwiczeń wykorzystywane Thera-Band ® Brytania Ćwiczenia i trenerów Stabilność . Po więcej>
Mike Reinold na Thera-Band Loops Rehabilitacji Knee
05 lipca
Mike Reinold, PT ATC, Rehabilitacja koordynator i asystent Athletic Trener Boston Red Sox ma świetny blog o rehabilitacji i klimatyzacji w www.mikereinold.com . On właśnie kończy się 7-częściowej serii na swoim blogu o rehabilitacji rzepkowo przedniej bólu kolana. Jego najnowsza i ostatnia wiadomość omawia pomocą Thera-Band opór podczas wykonywania Leg Press lub przysiadów:
"... Czy nadal chcesz wycisnąć tę piłkę między kolana i podkreślić wskazywaniu hopu i rotacji wewnętrznej? Chciałbym naprawdę polecam coś wręcz przeciwnego. I często używają kawałek Thera-Band (lub nawet te nowe [pętli], że Thera-Band właśnie zaczął robić) wokół pacjenta kolana podczas ćwiczeń. Wymagać to będzie pacjent izometrycznie kontrolować biodra od addycji i wewnętrznie obracanie podczas wykonywania mini-przysiady, ścienne przysiady, Leg Press i inne strzałkowej ćwiczenia lotnicze. "
Przeczytaj artykuł Mike'a o " wpływem biodra i stopę na rzepkowo bólu. "Aby dowiedzieć się więcej o nowych Thera-Band Loops, odwiedź Thera-Band stronie internetowej Akademii i sprawdzić profesjonalne filmy instruktażowe Todda Ellenbecker, Sue Falsone i Barton bp.
