Thera-Band Academy Logo
  • Propriocepcji i siły mięśniowej: Składki do równowagi i stabilności stawów

    31 lipca 2014

    Jeśli jesteś tu nowy, możesz zapisać się na nasze powiadomienia nowych wpisach na blogu. Dzięki za odwiedziny! Throwback czwartek! W 2000 roku, naukowcy chcieliśmy określić, czy propriocepcja lub siła mięśni jest dominującym czynnikiem równowagę i stabilność stawu i zdefiniowaną przez rodzaj rehabilitacji skokowego jest najbardziej skuteczny dla tych celów. 32 zdrowych fizycznie [...]

  • Proste ćwiczenia na ból golfistów z FlexBar łokcia

    28 lipca 2014

    Kilka lat temu, sport fizykoterapeuta Tim Tyler opracowała rewolucyjny ćwiczenia na łokieć tenisisty używając TheraBand FlexBar. Używanie "ekscentryczny" odporność, chorzy z przewlekłym łokciem tenisisty znacznej poprawie wytrzymałości i bólu. Jego wyniki za pomocą "Tyler Twist" zostały opublikowane w Journal of ramieniu i operacji łokcia, i otrzymała międzynarodową uwagę mediów. [...]

  • TheraBand odporność oferuje podobne korzyści metaboliczne jako maszyn do ćwiczeń paraplegic

    03 lipca 2014

    Throwback czwartek! W 2002 roku naukowcy z Miami Projektu leczyć paraliż i University of Miami School of Medicine w porównaniu 2 rodzaje treningu oporowego na reakcje metaboliczne u pacjentów z porażeniem kończyn dolnych: Maszyna i elastyczne oparte na odporności opartych. Paraplegia musi zachować sprawność układu krążenia; jednakże, są one ograniczone do górnej wykonywania ciała. Szkolenie rezystancja wydaje się [...]

  • Ile kalorii spala się podczas ćwiczeń zespołu elastycznych?

    24 czerwca 2014

    Każdy wie, jak ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała. Dieta i ćwiczenia fizyczne pozostają zalecenia złotym standardem dla osób, które muszą schudnąć. Nadmierne spożycie kalorii prowadzi do zwiększenia magazynowania tłuszczu, szczególnie u osób prowadzących siedzący tryb życia. Zdrowa dieta pomaga granicznych spożycia kalorii, a ćwiczenia pomagają spalić nadmiar kalorii. Utrzymanie równowagi między kalorii [...]

  • Elastyczna taśma push-up tak skuteczne, jak ćwiczenia wyciskaniu

    17 czerwca 2014

    W treningu siłowym, wyciskaniu ćwiczenia jest standardową częścią programu szkoleniowego kogokolwiek opór, i jest często stosowany do oceny wytrzymałości górną część ciała, jak również. Wyciskaniu (znany także jako prasy w klatce piersiowej) skierowany duże mięśnie piersiowe, które pomagają wykonać "pchanie" ruch. Ćwiczenie to jest zwykle wykonywane z ciężarkami [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Strona 1 z 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Ostatnia »