Thera-Band Akademii Logo

TheraBand Badania Akademii Aktualizacje

  • TheraBand odporność oferuje podobne korzyści metaboliczne, jak maszyny do ćwiczeń paraplegic

    03 lipca 2014

    Cofnięcie się w czwartek! W 2002 roku, naukowcy z Miami Projektu leczyć paraliż i University of Miami School of Medicine w porównaniu 2 rodzaje treningu oporowego na reakcje metaboliczne u pacjentów z porażeniem kończyn dolnych: Maszyna i oparte na bazie sprężystego oporu. Osób z porażeniem kończyn dolnych musi utrzymać sprawność układu krążenia; jednakże, są one ograniczone do górnej wykonywania ciała. Odporność szkolenia obwód wydaje się [...]

  • Ile kalorii spala się podczas ćwiczeń zespołu elastycznych?

    24 czerwca 2014

    Każdy wie, jak ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała. Dieta i ćwiczenia pozostają zalecenia złotym standardem dla osób, które muszą schudnąć. Nadmierne spożycie kalorii powoduje zwiększone odkładanie tłuszczu, szczególnie u osób prowadzących siedzący tryb życia. Zdrowa dieta pomaga kalorii spożycia limitu, a ćwiczenia pomagają spalić nadmiar kalorii. Utrzymanie równowagi między kalorii [...]

  • Elastyczna taśma push-up tak skuteczne, jak ćwiczenia wyciskaniu

    17 czerwca 2014

    W treningu siłowego, naciśnij ćwiczenia ławka jest standardowym elementem programu szkolenia kogokolwiek opór, i jest często stosowany do oceny wytrzymałości górną część ciała, jak również. Wyciskaniu (znany także jako prasy w klatce piersiowej), skierowany do dużych mięśni piersiowych, które pomagają wykonać "pchanie" ruch. To ćwiczenie jest zazwyczaj wykonywany z hantlami [...]

  • Ćwiczenia na ramiona poprawy funkcji szkaplerz

    12 czerwca 2014

    Cofnięcie się w czwartek! Wzmocnienie stabilizatorów tylnego łopatek połączonych z rozciągania mięśni piersiowych może poprawić postawę ciała, zwiększa wytrzymałość na ramię i szkaplerz, i może poprawić scapulohumeral rytm. Celem niniejszego badania była ocena wpływu powszechnie stosowanych ćwiczeń barku (ćwiczenia rozciągające i rezystancyjne) na ruch ramion i odpoczynku postawę w 20 osób [...]

  • Czuciowo Szkolenia poprawia siłę i równowagę mięśni

    05 czerwca 2014

    Cofnięcie się w czwartek! W 2001 roku, niemieccy naukowcy opublikowali artykuł porównujący efekty szkolenia samodzielnie bilansu (szkolenia) lub czuciowo treningu siłowego na siłę kolana, a także zaburzenia równowagi mięśniowej. Naukowcy mieli 30 zdrowych i aktywnych przedmiotów losowo przydzieleni do grupy szkoleniowej bilans (n ​​= 15) lub grupy treningu siłowego (n = 15). Bilans tematów '(jedno stanowisko nogi i stabiliometry) i kolano [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Strona 1 z 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Ostatnia »