Thera-Banda Akkademja Logo

Riċerkaturi jinkoraġġixxu eżerċizzji proprjoċettivi għar-rijabilitazzjoni ispalla

April 27, 2010

exercise ball shoulder and abdominal stabilization Eżerċizzji proprjoċettivi huma komunement preskritti għar-rijabilitazzjoni estremità t'isfel. Aktar reċentement, sensorimotor (SMT) eżerċizzji proprjoċettivi ġew użati għar-rijabilitazzjoni ispalla. Huwa maħsub li l-ħsara ispalla (b'mod partikolari, l-instabbiltà ispalla) huwa relatat mal defiċits proprjoċettivi. Riċerkaturi jispekula li deafferentation (telf ta 'informazzjoni sensorjali) mill-mechanoreceptors tal-kapsula ispalla konġunta u informazzjoni proprjoċettivi mibdula joħolqu dawn l-iżbilanċi sensorimotor ( Lephart et al 1997. ; . Tibone et al 1997 )

A karta reviżjoni fit-Taħriġ Athletic u l-Isport Healthcare diskussi l-adattamenti tas-sistema sensorimotor ġejjin riabilitazzjoni ispalla. L-awturi użaw is-sistema Pedro għal kriterji ta 'inklużjoni li jirrevedu 23 artikoli. It-tekniki l-aktar komuni l-karta riveduti inklużi:

  • Ripożizzjonament konġunta
  • Eżerċizzji f'katina magħluqa kinetiċi
  • Proprjoċettivi Newromuskolari Faċilitazzjoni (PNF)
  • Plyometrics
  • Perturbazzjonijiet konġunti
  • Attivazzjoni ta 'muskoli minn tubi elastiċi, piżijiet ħielsa jew oxxillazzjoni

L-awturi kkonkludew li r-riabilitazzjoni sensorimotor wara korriment ispalla hija kruċjali, u li s-sistema sensorimotor hija, fil-fatt, trainable. A program proprjoċettivi u taħriġ sensorimotor inklużi faxex Thera-Band® elastiċi u tubi, FlexBar® oxxillazzjoni, u eżerċizzji ispalla magħluqa kinetiċi ma Trainers Stabbiltà għandha tiġi inkluża bħala parti minn rijabilitazzjoni ispalla jew programm prevenzjoni.

Referenza: Myers JB, u Oyama S. taħriġ 2009. sensorimotor għal korriment ispalla Taħriġ atletiċi & Sports Kura tas-Saħħa.. 1 (5): 199-208.

Ikklikkja hawn biex iżuru l-ispalla Center Thera-Band Akkademja

2 Kummenti

  1. Posted 14 Settembru, 2010 fil 11:49 | Permalink

    Grazzi Phill, artikolu sbieħ fuq rehab ispalla u proprioception

  2. Posted 5 ġunju, 2012 fil 08:32 | Permalink

    Good post informattiv Dr Phil-għarfien u utli. Grazzi għall-qsim!

Post a Comment

Your email hija qatt ma jinqasmu. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

*
*