Logo Thera-Band Akademi

TheraBand Akademi Penyelidikan Terbaru

  • Proprioception dan Kekuatan Otot: Sumbangan untuk mengimbangi dan kestabilan bersama

    31 Jul 2014

    Jika anda baru di sini, anda mungkin mahu untuk melanggan kemas kini e-mel kami untuk posting blog baru. Terima kasih kerana melawat! Throwback Khamis! Pada tahun 2000, penyelidik ingin menentukan sama ada proprioception atau kekuatan otot adalah faktor yang dominan dalam kira-kira dan kestabilan sendi, dan ditakrifkan jenis pemulihan buku lali adalah yang paling berkesan untuk tujuan ini. 32 sihat, secara fizikal [...]

  • Latihan mudah untuk sakit siku pemain golf dengan FlexBar

    Julai 28, 2014

    Beberapa tahun lalu, sukan terapi fizikal Tim Tyler membangunkan senaman revolusi untuk siku tenis menggunakan TheraBand Flexbar. Menggunakan "aneh" rintangan, pesakit dengan siku tenis kronik mempunyai penambahbaikan yang ketara dalam kekuatan dan kesakitan. Keputusan beliau menggunakan "Tyler Twist" telah diterbitkan dalam Journal of Bahu Siku dan Pembedahan, dan mendapat perhatian media antarabangsa. [...]

  • TheraBand rintangan menawarkan faedah metabolik sama seperti mesin untuk latihan lumpuh

    3 Julai 2014

    Throwback Khamis! Pada tahun 2002, penyelidik di Projek Miami untuk Penyembuhan Lumpuh dan University of Miami School of Medicine berbanding 2 jenis latihan rintangan pada tindak balas metabolik pada pesakit lumpuh: Mesin berasaskan dan elastik rintangan berasaskan. Orang dengan paraplegia mesti mengekalkan kecergasan kardiovaskular; Walau bagaimanapun, mereka adalah terhad kepada senaman bahagian atas badan. Latihan rintangan litar kelihatan [...]

  • Berapa banyak kalori yang dibakar semasa senaman band elastik?

    24 Jun 2014

    Semua orang tahu kepentingan mengekalkan berat badan yang sihat. Diet dan senaman kekal syor standard emas bagi mereka yang memerlukan untuk mengurangkan berat badan. Pengambilan kalori yang berlebihan membawa kepada peningkatan penyimpanan lemak, terutamanya pada individu yang tidak aktif. Diet yang sihat membantu had pengambilan kalori, manakala senaman membantu membakar kalori berlebihan. Mengekalkan keseimbangan antara kalori yang dimakan [...]

  • Band elastik push-up sebagai berkesan sebagai latihan akhbar bangku

    17 Jun 2014

    Dalam latihan kekuatan, penjalanan akhbar bangku adalah sebahagian standard program latihan rintangan sesiapa pun, dan sering digunakan untuk menilai kekuatan bahagian atas badan juga. Akhbar bangku (juga dikenali sebagai dada akhbar) mensasarkan otot dada besar yang membantu melaksanakan "menolak" gerakan. Latihan ini biasanya dilakukan dengan berat percuma [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Halaman 1 daripada 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last »