Thera-бенд академија на логото
  • TheraBand отпор нуди слични метаболички корист како машини за параплегичар вежба

    3 јули 2014

    Враќање назад Четврток! Во 2002 година, истражувачите од проектот Мајами да се излечи парализа и Универзитетот во Мајами на Факултетот за медицина во споредба 2 вида на отпор обука врз метаболичките реакции во параплегичар пациенти: Машина-базирани и еластична отпор врз основа. Лица со параплегија мора да ги одржуваат кардиоваскуларни фитнес; сепак, тие се ограничени на горниот вежба телото. Коло отпор обука се чини дека [...]

  • Колку калории се изгорени за време еластична бенд вежби?

    24 Јуни 2014

    Секој ја знае важноста на одржување на здрава телесна тежина. Исхрана и вежбање остане на златниот стандард препорака за оние кои имаат потреба да изгубат тежина. Вишокот калории потрошувачка доведува до зголемување на складирањето на маснотии, особено во седентарен поединци. А здрава исхрана им помага на граница доза калории, додека вежба помага горат вишокот калории. Одржување на рамнотежа помеѓу калории троши [...]

  • Еластична бенд push-up ефективни, како клупата на печатот вежба

    Јуни 17, 2014

    Во силата обука, клупата на печатот вежба е стандарден дел од програмата отпор обука на сите граѓани, и често се користи за да се оцени горниот дел од телото сила, како и. На клупата на печатот (исто така познат како градите печат) цели на големи пекторални мускули кои им помагаат на вршење на "туркање" движење. Оваа вежба е типично врши со слободни тежини [...]

  • Рамо вежби се подобри scapular функција

    12 јуни 2014

    Враќање назад Четврток! Зајакнување на задниот scapular стабилизатори во комбинација со истегнување на пекторални мускули може да се подобри држење, да се зголеми рамо и scapular сила, и може да се подобри scapulohumeral ритам. Целта на оваа студија беше да се оцени ефектот на најчесто користени рамо вежби (се протега и резистивни вежба) на рамо движење и држење на телото се одмара во 20 предмети [...]

  • Сензоримоторна обука подобрува силата и мускулна рамнотежа

    5 јуни 2014 година

    Враќање назад Четврток! Во 2001 година, германските истражувачи објавија хартија споредување на ефектите од изолирани рамнотежа обука (сензоримоторна обука) или сила обука на коленото сила, како и мускулите нерамнотежа. Истражувачите имале 30 здрави и активни субјекти случајно доделен на група рамнотежа обука (n = 15) или група сила обука (n = 15). Биланс субјекти (единствен нога став и stabiliometry) и коленото [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Страна 1 од 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Последно »