Thera-Band Academy logotipas
  • Proprioception ir Raumenų Jėga: Įmokos subalansuoti ir sąnarių stabilumas

    31 liepa 2014

    Jei esate čia, galbūt norėsite užsiregistruoti į mūsų elektroninio pašto atnaujinimus naujus dienoraščio. Dėkojame, kad lankotės! Throwback ketvirtadienis! 2000, mokslininkai norėjo išsiaiškinti, ar Proprioception arba raumenų jėga yra dominuojantis veiksnys pusiausvyrą ir bendrą stabilumą, ir apibrėžti, kokio tipo kulkšnies reabilitacijos yra efektyviausia šiems tikslams. 32 sveiki, fiziškai [...]

  • Paprastas pratimas golfistów alkūnės skausmo su FlexBar

    28 liepa 2014

    Prieš keletą metų, sportas kineziterapeutas Tim Tyler sukūrė revoliucinę pratimą teniso alkūnė, naudojant TheraBand Flexbar. Naudojant "ekscentriškas" atsparumas, pacientams, sergantiems lėtiniu teniso alkūnė žymiai pagerėjo stiprumo ir skausmo. Jo rezultatus, gautus naudojant "Tyler Twist" buvo paskelbti pečių ir alkūnių chirurgijos leidinyje, ir gavo tarptautinę žiniasklaidos dėmesio. [...]

  • TheraBand atsparumas siūlo panašią apykaitos naudos kaip mašinų paraplegijos pratybų

    3 liepa 2014

    Perjungimas ketvirtadienis! 2002, mokslininkai Majamio projekto Cure paralyžiaus ir universitetas Majamio medicinos mokyklos palyginti 2 rūšių atsparumo mokymo apykaitos atsakymų paraplegikų pacientų: Mašinos pagrįstos ir elastinga pasipriešinimo pagrįstas. Asmenys, turintys paralyžiuotas turi išlaikyti širdies ir kraujagyslių fitneso; Tačiau jie yra tik viršutinėje kūno mankšta. Atsparumas grandinės mokymas atrodo [...]

  • Kiek kalorijų sudegino per guma pratimai?

    24 Bir 2014

    Visi žino, kaip svarbu išlaikyti sveiką kūno svorį svarbą. Dieta ir mankšta lieka aukso standartas rekomendacija tiems, kuriems reikia numesti svorio. Perteklinis kalorijų vartojimas veda prie didesnio riebalų saugykla, ypač sėslių asmenims. Sveika mityba padeda ribines įsiurbimo kalorijų, o mankšta padeda sudeginti kalorijų pertekliaus. Gerų tarp kalorijų balansas suvartojama [...]

  • Elastinė juosta push-up toks pat veiksmingas kaip suoliukas spaudos laisvę

    17 Bir 2014

    Be stiprumo mokymas, štangos spaudimas pratimas yra standartinė dalis niekieno atsparumas mokymo programą, ir yra dažnai naudojamas įvertinti viršutinę kūno stiprumas taip pat. Štangos spaudimas (taip pat žinomas kaip krūtinės spaudoje) orientuotas į dideles krūtinės raumenys, kurie padeda atlikti "stumia" judėjimą. Šis pratimas yra paprastai atliekama su svarmenimis [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Puslapis 1 iš 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Paskutinis »