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  • Propriocezione e della forza muscolare: Contributi per l'equilibrio e la stabilità articolare

    31 luglio 2014

    Se sei nuovo qui, si consiglia di iscriversi ai nostri aggiornamenti via email per nuovi post. Grazie per la visita! Throwback Giovedi! Nel 2000, i ricercatori hanno voluto determinare se la propriocezione o la forza muscolare è il fattore dominante in equilibrio e la stabilità articolare, e definite che tipo di riabilitazione caviglia è più efficace per questi scopi. 32 sani, fisicamente [...]

  • Un semplice esercizio per il mal di golfisti gomito con il FlexBar

    28 lug 2014

    Alcuni anni fa, sport fisioterapista Tim Tyler ha sviluppato un esercizio rivoluzionario per gomito del tennista utilizzando il Theraband FlexBar. Uso di "eccentrico" resistenza, i pazienti con gomito del tennista cronica significativamente migliorata in forza e dolore. I suoi risultati utilizzando il "Tyler Twist" sono stati pubblicati nel Journal of spalla e gomito Chirurgia, e ha ricevuto l'attenzione dei media internazionali. [...]

  • Theraband resistenza offre analogo beneficio metabolico come macchine per l'esercizio paraplegico

    3 lug 2014

    Throwback Giovedi! Nel 2002, i ricercatori del Progetto Miami per curare la paralisi e la University of Miami School of Medicine rispetto 2 tipi di allenamento di resistenza sulle risposte metaboliche nei pazienti paraplegici: macchina-based e elastico-resistenza basati. Le persone con paraplegia devono mantenere la salute cardiovascolare; tuttavia, essi sono limitati a esercizio superiore del corpo. Allenamento di resistenza del circuito sembra [...]

  • Quante calorie vengono bruciate durante gli esercizi elastico?

    24 giugno 2014

    Tutti sanno l'importanza di mantenere un peso corporeo sano. Dieta ed esercizio fisico rimane la raccomandazione gold standard per chi ha bisogno di perdere peso. Il consumo di calorie in eccesso porta ad una maggiore deposito di grasso, soprattutto in individui sedentari. Una dieta sana aiuta a limitare l'assunzione di calorie, mentre l'esercizio fisico aiuta a bruciare le calorie in eccesso. Mantenere l'equilibrio tra calorie consumate [...]

  • Fascia elastica push-up efficace come panca esercizio

    17 giugno 2014

    In forza di formazione, l'esercizio panca è una parte standard del programma di allenamento di resistenza di chiunque, ed è spesso usato per valutare la forza superiore del corpo come bene. La panca (conosciuta anche come la stampa petto) si rivolge alle grandi muscoli pettorali che aiutano a eseguire il movimento "spingere". Questo esercizio viene in genere eseguita con pesi liberi [...]

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