Thera-Band Academy Logo
  • Propriocepció és izomerő: Hozzájárulás az egyensúly és a stabilitás közös

    Július 31, 2014

    Ha még nem itt, akkor iratkozz fel az e-mail frissítések az új blogbejegyzések. Köszönjük látogatását! Primitivizmus csütörtök! 2000-ben kutatók azt akarták megállapítani, hogy a propriocepció vagy izomerő a domináns tényező a mérleg és a közös stabilitás, és meghatározta, hogy milyen típusú a boka rehabilitáció a leghatékonyabb erre a célra. 32 egészséges, fizikailag [...]

  • Egy egyszerű gyakorlat a golfozók könyök fájdalom a FlexBar

    Július 28, 2014

    Néhány évvel ezelőtt, a sport fizikai terapeuta Tim Tyler kifejlesztett egy forradalmian új gyakorlat a tenisz könyök a TheraBand FlexBar. A "különc" ellenállás, krónikus teniszkönyök jelentősen javult az erő és a fájdalom. Eredményei a "Tyler Twist" tette közzé a Journal of váll és könyök műtét, és megkapta a nemzetközi média figyelmét. [...]

  • TheraBand ellenállás kínál hasonló metabolikus előnyt gépek béna gyakorlat

    Július 3, 2014

    Primitivizmus csütörtök! 2002-ben a kutatók a Miami Project Cure bénulás és a University of Miami School of Medicine, mint 2 fajta súlyzós edzés a metabolikus válaszok rokkant betegek: gép-alapú és rugalmas-ellenállása. Személyek paraplegia kell tartania kardiovaszkuláris fittség; azonban korlátozottak felsőtest gyakorlat. Circuit súlyzós edzés úgy tűnik, hogy [...]

  • Hány kalória ég alatt gumiszalag gyakorlatokat?

    Június 24, 2014

    Mindenki tudja, milyen fontos az egészséges testsúly. A diéta és a testmozgás is a gold standard ajánlás azok számára, akiknek fogyni. A felesleges kalória fogyasztás növeli a zsír lerakódását, különösen az ülő személy. Az egészséges étrend segít limit bevitel kalória, míg a testmozgás segít elégetni a felesleges kalóriákat. Közötti egyensúly fenntartása kalóriát fogyasztanak, [...]

  • Gumiszalag push-up annyira hatékony, mint fekvenyomás gyakorlat

    Június 17, 2014

    Az erőedzés, a fekvenyomás gyakorlat szabványos része bárki ellenállás képzési program, és gyakran használják, hogy értékelje felsőtest erő is. A fekvenyomás (más néven a mellkas sajtó) célozza meg a nagy mellizom, amelyek segítségével végre a "rámenős" mozgás. Ez a gyakorlat jellemzően szabad súlyokkal, [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Oldal: 1 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Utolsó »