Ako ste novi ovdje, Vas svibanj želite pretplatiti na naš e-mail ažuriranja za nove blogu . Hvala na posjeti!

Pronalaženje sigurne vježbe tijekom trudnoće za oba mama i beba je prilično izazovan. U Indiji, fizioterapeut Shabnam Agarwal vodi oba pre-i post-natalni vježbe nastavu na Klinici Belle Vue u Kalkuti. Oni koriste Thera-band otpor bendova iu tjedne nastave, a kod kuće. "To im pomaže nositi i podizati dijete, i na kraju biti u mogućnosti to učiniti bolje sa manje fizičkih napora", rekao je Agarwal. U Thera Band-vježbe otpora ojačati prsa, ruke, i pomoć sa trbuha snage, kao dobro. Sudionici pređite na Thera-band vježbe s loptom. Dodala je, "To je zabavno vidjeti majke dobivanjem više povjerenja sa svojim vježbama i osjećaj da imaju više stane tijela." Saznajte više o Thera-band programa od sudionice gledišta.

Related Link: WebMD nudi više informacija o sigurnom vježbe i pregancy .