Thera-band Akademija Logo
  • TheraBand otpor nudi slične metaboličkog koristi kao strojevi za paraplegičara vježbe

    3. srpanj 2014

    Atavizam četvrtak! U 2002, istraživači na Miami Projekta izliječiti paralizu i University of Miami Medicinskog fakulteta u usporedbi 2 vrste otpora treninga na metaboličke reakcije u paraplegičara: machine-based i elastične otpora koja se temelji. Osobe s paraplegijom mora održavati kardiovaskularni fitnes; Međutim, oni su ograničeni na gornji vježbe tijela. Otpornost Kružni trening izgleda da [...]

  • Koliko kalorija su spaljeni tijekom elastične gumice vježbe?

    24. lipnja 2014

    Svatko zna važnost održavanja zdrave tjelesne težine. Dijeta i tjelovježba ostaju zlatni standard preporuka za one koji trebaju izgubiti na težini. Prekomjerna potrošnja kalorija dovodi do povećane nakupljanje masnoća, osobito u sjedeći pojedinaca. Zdrava prehrana pomaže ograničiti unos kalorija, dok vježba pomaže spali višak kalorija. Održavanje ravnoteže između kalorija [...]

  • Lastik push-up kao učinkovit kao bench press vježbe

    17. lipanj 2014

    U trening snage, bench press vježba je standardni dio svačije programa otpor treninga, i često se koristi za procjenu snage gornjeg dijela tijela, kao dobro. Bench press (također poznat kao prsima tisku) usmjeren na velike prsne mišiće koji pomažu obaviti "gura" prijedlog. Ova vježba obično izvodi sa slobodnim utezima [...]

  • Rame vježbe poboljšavaju funkciju Škapulara

    12. lipanj 2014

    Atavizam četvrtak! Jačanje stražnji Škapulara stabilizatora u kombinaciji s istezanje prsnih mišića može poboljšati držanje, povećavaju rame & snage Škapulara, a može poboljšati scapulohumeral ritam. Cilj ovog istraživanja bio je procijeniti učinke najčešće korištenih ramena vježbe (istezanje i buntovna vježbe) na ramenu pokretu i odmara držanje u 20 predmeta [...]

  • Senzorimotoričke trening poboljšava snagu i mišićnu ravnotežu

    5. lipnja 2014

    Atavizam četvrtak! Godine 2001, Njemački znanstvenici objavili rad u odnosu na učinke izoliranom ravnoteže treninga (senzorimotoričke trening) ili treninga snage na snagu koljena, kao i mišićne neravnoteže. Istraživači su imali 30 zdravih i aktivnih subjekata nasumično dodijeljena grupi balance (N = 15) ili skupine treninga snage (n = 15). Ispitanici 'ravnoteža (jedna noga stav i stabiliometry) i koljena [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Stranica 1 od 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Zadnja »