Thera-Band Akademija Logo

TheraBand akademija Istraživanje ažuriranja

  • Propriocepcija i mišićne snage: Doprinosi za ravnotežu i stabilnost zgloba

    31. srpanj 2014

    Ako ste novi ovdje, možda želite pretplatiti na naš e-mail ažuriranja za nove blogu. Hvala na posjeti! Throwback četvrtak! U 2000, znanstvenici su htjeli utvrditi je li propriocepcije ili mišićna snaga je dominantan faktor u ravnoteži i zajedničke stabilnosti, i definira koji tip gležnja rehabilitacije je najučinkovitije za ove svrhe. 32 zdravi, fizički [...]

  • Jednostavna vježba za golfere lakat boli s FlexBar

    28. srpanj 2014

    Prije nekoliko godina, sportski fizioterapeut Tim Tyler razvio revolucionarni vježbe za teniski lakat pomoću TheraBand Flexbar. Korištenje "ekscentrične" otpor, bolesnici s kroničnim teniski lakat značajno poboljšana u snazi ​​i boli. Njegovi rezultati korištenjem "Tyler Twist" objavljeni su u časopisu Journal of ramena i operacije lakta, a dobila međunarodnu medijsku pozornost. [...]

  • TheraBand otpor nudi sličnu metabolički koristi kao strojevi za paraplegičar vježbe

    3. srpanj 2014

    Atavizam četvrtak! U 2002, istraživači na Miami Projekta izliječiti paralize i University of Miami School of Medicine u odnosu 2 vrste otpora trening na metaboličke reakcije kod paraplegičara: machine-based i elastične otpora temelje. Osobe s paraplegijom mora održavati kardiovaskularni fitnes; Međutim, oni su ograničeni na gornje vježbe tijela. Otpor kruga trening čini se [...]

  • Koliko kalorija su spaljeni tijekom elastične gumice vježbe?

    24. lipnja 2014

    Svatko zna važnost održavanja zdrave tjelesne težine. Dijeta i tjelovježba ostaju zlatni standard preporuka za one koji trebaju izgubiti na težini. Prekomjerna potrošnja kalorija dovodi do povećanja pohranjivanja masnoća, osobito u sjedilačkim načinom života pojedinaca. Zdrava prehrana pomaže unos kalorija granične, dok vježba pomaže sagorijevati suvišne kalorije. Održavanju ravnoteže između kalorija potroši [...]

  • Elastična bend push-up kao učinkovit kao bench pressu vježbe

    17 lipnja 2014

    U treninga snage, bench press vježba je standardni dio svačije programa otpor trening, i često se koristi za procjenu snage gornjeg dijela tijela, kao dobro. Bench press (također poznat kao prsni tisku) usmjeren na velike prsni mišići koji pomažu izvesti "guranje" prijedlog. Ova vježba obično izvodi sa slobodnim utezima [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Stranica 1 od 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Posljednja »