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6 मई, 2013
कोर अभ्यास फिटनेस प्रशिक्षण और पुनर्वास दोनों में लोकप्रिय हो गए हैं. वे बल, रोटेशन, और स्थिरीकरण उपलब्ध कराने के बाद से rectus abdominus और ट्रंक का तिरछा मांसपेशियों अक्सर 'कोर' का हिस्सा माना जाता है. बल और घुमाने आसानी से कर्ल अप और ट्रंक रोटेशन के रूप में पारंपरिक उदर व्यायाम, स्थिरीकरण अभ्यास [...] के साथ बनाया जाता है, जबकि
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2013, 22 अप्रैल
सुदृढ़ीकरण व्यायाम सामान्यतः घुटने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ रोगियों के लिए निर्धारित कर रहे हैं. गरीब क्वाड्रिसेप्स ताकत घुटने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के लिए एक जोखिम कारक है. शोधकर्ताओं Thera-बैंड ® प्रतिरोध अभ्यास घुटने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों (Brosky एट अल. 2012) में दर्द को और बढ़ाने के समारोह में कमी कर सकता है. हाल ही में, शोधकर्ताओं ने प्रशिक्षण गतिविधियों को संतुलित करने के लिए प्रतिरोध व्यायाम के प्रभाव की तुलना में, और [...]
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2013, 17 अप्रैल
Biofreeze ® एक लोकप्रिय पर-the-काउंटर दर्द रिलीवर है. मेन्थॉल (Biofreeze में सक्रिय संघटक) दर्द से राहत प्रदान करने के लिए एक प्रतिक्षोभण उत्पन्न करने वाला के रूप में वर्गीकृत किया गया है, हाल के शोध Biofreeze के पीछे तंत्र त्वचा में सर्दी रिसेप्टर्स की उत्तेजना से संबंधित है का सुझाव दिया है. डॉ. रॉबर्ट Topp और उनके सहयोगियों Marquette विश्वविद्यालय में और विश्वविद्यालय [...]
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2013, 25 मार्च
भाग द्वितीय: लोचदार प्रतिरोध व्यायाम खुराक और संयुक्त घुटने प्रतिक्रिया बलों भाग में मैं, हम के लिए अध्यापन किया गया है कि खुराक लोचदार प्रतिरोध व्यायाम की अवधारणा का समर्थन, डा. Biscarini goniometric रेखांकन और समीकरणों के साथ लोचदार प्रतिरोध प्रशिक्षण का टॉर्क मात्रा निर्धारित कैसे चर्चा साल. द्वितीय भाग में, हम पर डा. Biscarini के निष्कर्षों पर चर्चा करेंगे [...]
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2013, 20 मार्च
पृथक एकल संयुक्त मजबूत बनाने के अभ्यास के दौरान एक घंटी के आकार का 'मांसपेशियों की शक्ति वक्र के उत्पादन की सुविधा के लिए उचित रोगी स्थिति: साल के लिए, हम Thera-बैंड की अवधारणा ® लोचदार प्रतिरोध व्यायाम' खुराक 'सिखाया है. महत्वपूर्ण कारक ऐसे रोटेशन की धुरी के साथ लाइन में बैंड या ट्यूबिंग की मूल स्थिति है कि "बल कोण" [...]
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