Academia Thera-Band Logo
  • Theraband resistencia ofrece beneficio metabólico semellante como maquinaria para exercicio parapléxico

    03 de xullo de 2014

    Reminiscencia xoves! En 2002, os investigadores do Proxecto Miami para curar parálise e University of Miami School of Medicine comparou dous tipos de adestramento de resistencia sobre as respostas metabólicas en pacientes Paraplégicos: a base da máquina e elástica de resistencia baseados. As persoas con paraplexia debe manter o condicionamento cardiovascular; con todo, eles se limitan a exercicios parte superior do corpo. Adestramento de resistencia Circuíto parece [...]

  • Cantas calorías son queimadas durante os exercicios de elástico?

    24 de xuño de 2014

    Todo o mundo sabe a importancia de manter un peso corporal saudable. Dieta e exercicio permanecen recomendación estándar de ouro para os que precisan perder peso. O exceso de consumo de calorías leva ao aumento do almacenamento de graxa, sobre todo en individuos sedentarios. Unha dieta saudable axuda a inxestión de calorías límite, mentres que o exercicio axuda a queimar calorías en exceso. Manter o equilibrio entre as calorías consumidas [...]

  • Elástico push-up tan eficaz como exercicio supino

    Xuño 17, 2014

    O adestramento de forza, a prensa exercicio banca é unha parte normal do programa de adestramento de resistencia de ninguén, e é frecuentemente usado para avaliar a forza superior do corpo tamén. O supino (tamén coñecida como a prensa no peito) ten como obxectivo os grandes músculos peitorais que axudan a realizar o movemento de "empuxar". Este exercicio é normalmente realizada con pesos libres [...]

  • Ombreiro exercicios melloran a función escapular

    12 xuño de 2014

    Reminiscencia xoves! Fortalecemento dos estabilizadores da escápula posterior combinada con along dos músculos peitorais pode mellorar a postura, aumentar a ombro e forza escapular, e pode mellorar o ritmo scapulohumeral. O obxectivo deste estudo foi avaliar os efectos dos exercicios de ombreiro comunmente usados ​​(de alongamento e exercicio resistiu) sobre o movemento do ombreiro e descansando postura en 20 individuos [...]

  • Formación sensório-motor mellora a forza eo equilibrio muscular

    05 de xuño de 2014

    Reminiscencia xoves! En 2001, investigadores alemáns publicaron un artigo comparando os efectos do equilibrio formación illado (adestramento sensório-motor) ou adestramento de forza sobre a forza do xeonllo, así como desequilibrio muscular. Os investigadores tiñan 30 individuos sans e activas designados ao azar a un grupo de adestramento de equilibrio (n = 15) ou un grupo de adestramento de forza (n = 15). Equilibrio dos suxeitos (postura única perna e stabiliometry) e xeonllo [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Páxina 1 de 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Última »