Thera-Banna Acadamh Logo
  • Cleachtaí Theraband cabhrú le laghdú ar an ngá atá le máinliacht ghualainn thar fadtéarmach

    23 Meán Fómhair, 2014

    Má tá tú nua anseo, b'fhéidir gur mhaith leat síntiús a íoc go dtí ár nuashonruithe r-phost do blog post nua. Go raibh maith agat as cuairt a! I 2012, d'fhoilsigh taighdeoirí sa tSualainnis staidéar sa British Medical Journal, ag taispeáint go raibh clár a fheidhmiú ar leith éifeachtach ag laghdú rátaí máinliacht in othair le Siondróm impingement subacromial. A n-prótacal a úsáidtear Theraband feadánra leaisteacha agus [...]

  • Carpal pian Siondróm tollán scaoileadh le Biofreeze

    17 Meán Fómhair, 2014

    Tá Siondróm tollán carpal coinníoll painful ar an wrist agus lámh a bhaineann le gluaiseacht athchleachtach agus overuse. Dtéann sí i gcion oiread agus is 3% den daonra, agus torthaí ó athlasadh na tendons agus nerves sa wrist. Cé go bhfuil na hathruithe a chosc trí oideachas agus eirgeanamaíochta oiriúnach, go leor atá ag fulaingt ó Siondróm tollán carpal [...]

  • 8 Meán Fómhair Lá Domhanda Teiripe Fhisiciúil

    8 Meán Fómhair, 2014

    Sa lá atá inniu, 8 Meán Fómhair, Lá Domhanda Teiripe Fhisiciúil. Is lá an-speisialta dom machnamh a dhéanamh ar, agus buíochas a ghabháil le mo chairde agus a chomhghleacaithe idirnáisiúnta. Chaith mé 15 bliain anuas de mo shaol ag múineadh teiripeoirí fisiciúla eile ar fud an domhain trí TheraBand Acadamh. Tá an ghné idirnáisiúnta teiripe fisiciúil a bhí [...]

  • Proprioception agus Neart Matánach: Ranníocaíochtaí a chothromú agus cobhsaíocht comhpháirteach

    Iúil 31, 2014

    Throwback Déardaoin! Sa bhliain 2000, bhí taighdeoirí chun a chinneadh an bhfuil proprioception nó neart matánach an fachtóir is mó i cothromaíocht agus cobhsaíocht comhpháirteach, agus mar a shainmhínítear é an cineál athshlánú rúitín is éifeachtaí chun na gcríoch sin. Rinneadh 32 sláintiúil, ábhair óga gníomhach go fisiciúil Sannadh randamach le ceann de 4 ghrúpa. (1) a rialú; (2) Grúpa neartú: TheraBand friotaíocht leaisteacha [...]

  • Cleachtadh simplí chun pian golfers Elbow leis an FlexBar

    Iúil 28, 2014

    Cúpla bliain ó shin, d'fhorbair spóirt teiripeoir fisiciúil Tim Tyler cleachtadh réabhlóideach do Elbow leadóige ag baint úsáide as an Flexbar TheraBand. Ag baint úsáide as "eccentric" friotaíochta, othair a bhfuil Elbow leadóige ainsealach feabhsaithe go mór i neart agus pian. A chuid torthaí ag baint úsáide as an "Tyler Twist" Foilsíodh in Iris na ghualainn agus Elbow Máinliacht, agus fuair aird na meán idirnáisiúnta. [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Leathanach 1 de 85 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last »