Thera-Banna Acadamh Logo
  • Proprioception agus Neart matánach: Ranníocaíochtaí le cothromaíocht agus cobhsaíocht comhpháirteacha

    Iúil 31, 2014

    Má tá tú nua anseo, b'fhéidir gur mhaith leat síntiús a íoc go dtí ár nuashonruithe r-phost do blog post nua. Go raibh maith agat as cuairt a thabhairt! Throwback Déardaoin! Sa bhliain 2000, bhí taighdeoirí chun a chinneadh cibé an bhfuil proprioception nó neart matánach an fachtóir is mó i cothromaíocht agus cobhsaíocht comhpháirteach, agus sainmhínithe a bhfuil an cineál athshlánúcháin rúitín is éifeachtaí chun na gcríoch sin. 32 sláintiúil, go fisiciúil [...]

  • Tá cleachtadh simplí chun pian golfers Elbow leis an FlexBar

    Iúil 28, 2014

    Cúpla bliain ó shin, d'fhorbair spóirt teiripeoir fisiciúil Tim Tyler cleachtadh réabhlóideach do Elbow leadóige ag baint úsáide as an Flexbar TheraBand. Ag baint úsáide as "eccentric" friotaíochta, othair a bhfuil Elbow leadóige ainsealach feabhsaithe go mór i neart agus pian. Chuid torthaí ag baint úsáide as an "Tyler Twist" a foilsíodh in Iris na ghualainn agus Elbow Máinliacht, agus fuair aird na meán idirnáisiúnta. [...]

  • TheraBand cuireann friotaíocht sochar meitibileach cosúil mheaisíní le haghaidh fheidhmiú paraplegic

    3 Iúil, 2014

    Throwback Déardaoin! Sa bhliain 2002, taighdeoirí ag an Tionscadal Miami a Cure Pairilis agus Ollscoil Miami Scoil an Leighis i gcomparáid 2 cineálacha oiliúna friotaíocht ar fhreagraí meitibileach in othair paraplegic: Meaisín-bhunaithe agus leaisteacha-friotaíocht bhunaithe. Ní mór do Dhaoine a bhfuil paraplegia aclaíochta cardashoithíoch a chothabháil; áfach, tá siad teoranta do fheidhmiú comhlacht uachtair. Is cosúil oiliúna in aghaidh Chuarda [...]

  • Cé mhéad calories a dhóitear le linn cleachtaí banna elastic?

    24 Meitheamh, 2014

    Fhios ag gach duine an tábhacht a bhaineann le meáchan chorp sláintiúil. Aiste bia agus a fheidhmiú fós an moladh caighdeán óir do dhaoine de dhíth orthu meáchan a chailleadh. Mar thoradh ar tomhaltas calorie Farasbarr a mhéadú stóráil saille, go háirithe i daoine aonair sedentary. Cuidíonn aiste bia sláintiúil calories iontógáil teorainn, cé go gcuidíonn a fheidhmiú sruthán calories breise. Choimeád ar an chothromaíocht idir na calories ól [...]

  • Banna leaisteacha bhrú-suas chomh héifeachtach fheidhmiú preas forma

    17 Meitheamh, 2014

    I oiliúint neart, is é an cleachtadh preas forma mar chuid caighdeánach de chlár oiliúna in aghaidh aon duine, agus a úsáidtear go minic chun measúnú a dhéanamh ar neart comhlacht uachtair chomh maith. An preas forma (ar a dtugtar freisin mar an preas cófra) spriocanna na matáin pectoral mór a chabhróidh a dhéanamh ar an "brú" tairiscint. Is é an cleachtadh a dhéantar de ghnáth le meáchain saor in aisce [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Leathanach 1 de 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last »