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Theraband Académie Mises à jour de la recherche

  • Proprioception et la force musculaire: Contributions à l'équilibre et la stabilité des articulations

    31 juillet 2014

    Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez peut-être vous abonner à nos mises à jour des nouveaux messages de blog. Merci de votre visite! Throwback jeudi! En 2000, les chercheurs ont voulu déterminer si la proprioception ou la force musculaire est le facteur dominant dans l'équilibre et la stabilité de l'articulation, et définis le type de réhabilitation de la cheville est plus efficace à ces fins. 32 en bonne santé, physiquement [...]

  • Un exercice simple pour la douleur golfeurs du coude avec le FlexBar

    28 juillet 2014

    Il ya quelques années, les sports physiothérapeute Tim Tyler a développé un exercice révolutionnaire pour le tennis elbow utilisant le theraband Flexbar. Utilisation de la résistance "excentrique", les patients atteints de tennis elbow chronique amélioré de manière significative dans la force et la douleur. Ses résultats en utilisant le "Twist Tyler" ont été publiés dans le Journal de l'épaule et du coude chirurgie, et a reçu l'attention des médias internationaux. [...]

  • Theraband résistance offre un avantage métabolique similaire à celle des machines d'exercice paraplégique

    3 juillet 2014

    Throwback jeudi! En 2002, des chercheurs de l'Miami Project pour guérir la paralysie et à l'Université de Miami School of Medicine rapport 2 types de formation de résistance sur les réponses métaboliques chez les patients paraplégiques: machine de base et élastique de résistance en fonction. Les personnes paraplégiques doivent maintenir la santé cardiovasculaire; Cependant, elles sont limitées à un exercice du haut du corps. la formation de résistance du circuit semble [...]

  • Combien de calories sont brûlées pendant les exercices de la bande élastique?

    24 juin 2014

    Tout le monde sait l'importance de maintenir un poids corporel sain. Régime alimentaire et exercice demeurent la recommandation de l'étalon-or pour ceux qui ont besoin de perdre du poids. La consommation excessive de calories conduit à l'augmentation du stockage des graisses, en particulier chez les personnes sédentaires. Une alimentation saine aide calories d'admission limites, tandis que l'exercice aide à brûler les calories excédentaires. Maintenir l'équilibre entre les calories consommées [...]

  • Bande élastique push-up aussi efficace que couché exercice

    17 juin 2014

    Dans la formation de force, le bench press exercice est une partie standard du programme de formation de résistance de tout le monde, et est souvent utilisé pour évaluer la force du haut du corps ainsi. La presse de banc (aussi connu comme la presse à la poitrine) cible les grands muscles pectoraux qui aident à effectuer le mouvement «pousser». Cet exercice est généralement effectuée avec des poids libres [...]

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