Thera-Band Academy Logo

TheraBand Academy Research Updates

  • TheraBand vastupanu pakub sarnane metaboolne kasu masinateks paraplegic harjutus

    3. juuli 2014

    Sarnasusi neljapäev! Aastal 2002, teadlased Miami Project Cure halvatuse ja University of Miami School of Medicine võrreldes 2 tüüpi vastupanu koolitus metaboolse vastuseid parapleegiaga patsiendid Masinapõhine ja elastne vastupanu põhineb. Isikud, kellel PARAPLEEGIA tuleb säilitada südame-veresoonkonna seisundit; aga need piirduvad ülakeha harjutus. Circuit vastupanu koolitus tundub [...]

  • Kui palju kaloreid põletatakse ajal kummipael harjutusi?

    24. juuni 2014

    Igaüks teab, kui oluline on säilitada tervislik kehakaal. Dieet ja füüsiline koormus jääb kullastandard soovitus neile, kellel on vaja kaotada kaalu. Liigne kalorite tarbimine suurendab rasva ladustamiseks, eriti istuv üksikisikud. Tervislik toitumine aitab piir tarbimine kaloreid, kuid harjutus aitab põletada rohkem kaloreid. Säilitada tasakaalu tarbitud kalorite [...]

  • Kummipael push-up sama efektiivne kui surumine kasutamise

    17. juuni 2014

    Harjutamiseks, surumine harjutus on standard osa kellegi vastupanu koolitusprogramm, ja seda kasutatakse sageli hinnata ülakeha jõudu samuti. Surumine (tuntud ka kui rind press) on suunatud suure rinna lihaseid, mis aitavad täita "tõukamist" algatusel. See harjutus on tavaliselt läbi tasuta kaalu [...]

  • Õla harjutused parandada abaluu funktsioon

    12. juuni 2014

    Sarnasusi neljapäev! Tugevdamine istmik abaluu stabilisaatorid koos venitamine rinnalihaste võib parandada kehahoiakut, suurendada õla ja abaluu tugevust ning võib parandada scapulohumeral rütmi. Käesoleva uuringu eesmärgiks oli hinnata mõju levinumaid õla harjutusi (venitades ja vastupidava harjutus) õlale liikumise ja puhkamise poos 20 teemad [...]

  • Sensomotoorne Koolitus parandab tugevust ja lihaste tasakaal

    5. juuni 2014

    Sarnasusi neljapäev! 2001 Saksa teadlaste avaldatud raamat võrrelda mõju isoleeritud tasakaalu koolitust (sensomotoorne koolitus) või harjutamiseks põlve tugevus, samuti lihaste tasakaalustamatus. Teadlased olid 30 tervislikke ja aktiivseid teemasid juhuslikult määratud saldo koolitus grupis (n = 15) või jõutreeningu rühmas (n = 15). Subjektide tasakaal (ühe jala hoiak ja stabiliometry) ja põlve [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Page 1 of 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Viimane »