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  • La propiocepción y Fuerza Muscular: Aportes para el equilibrio y la estabilidad de la articulación

    31 de julio 2014

    Si eres nuevo aquí, puede que quiera suscribirse a nuestras alertas de nuevos mensajes de blog. ! Gracias por visitar retroceso jueves! En 2000, los investigadores querían determinar si la propiocepción o la fuerza muscular es el factor dominante en el equilibrio y la estabilidad de la articulación, y definen qué tipo de rehabilitación del tobillo es más eficaz para estos fines. 32 sana, físicamente [...]

  • Un ejercicio sencillo para el dolor de codo de golfista con el FlexBar

    28 de julio 2014

    Hace unos años, los deportes fisioterapeuta Tim Tyler desarrolló un ejercicio revolucionario para el codo de tenista con el Theraband Flexbar. Uso de resistencia "excéntrica", los pacientes con codo de tenista crónica mejoró significativamente en la fuerza y ​​el dolor. Sus resultados utilizando el "giro Tyler" fueron publicados en el Diario de Hombro y Codo Cirugía, y recibieron atención de los medios internacionales. [...]

  • Theraband resistencia ofrece beneficio metabólico similar como máquinas para hacer ejercicio parapléjico

    03 de julio 2014

    Retroceso jueves! En 2002, los investigadores del Proyecto Miami para Curar la Parálisis y la Universidad de Miami Escuela de Medicina de comparación 2 tipos de entrenamiento de resistencia en las respuestas metabólicas en pacientes parapléjicos: basada en la máquina y elástica de resistencia basados. Las personas con paraplejia tienen que mantener el sistema cardiovascular; sin embargo, se limitan a ejercicio superior del cuerpo. Entrenamiento de la resistencia del circuito parece [...]

  • ¿Cuántas calorías se queman durante los ejercicios de bandas elásticas?

    24 de junio 2014

    Todo el mundo sabe la importancia de mantener un peso corporal saludable. La dieta y el ejercicio siguen siendo la recomendación estándar de oro para aquellos que necesitan perder peso. El exceso de consumo de calorías conduce a un mayor almacenamiento de grasa, sobre todo en personas sedentarias. Una dieta saludable ayuda a limitar la ingesta de calorías, mientras que el ejercicio ayuda a quemar el exceso de calorías. Mantener el equilibrio entre las calorías consumidas [...]

  • Banda elástica de flexión de brazos tan eficaz como el ejercicio de press de banca

    17 de junio 2014

    En el entrenamiento de fuerza, el ejercicio de press de banca es una parte estándar del programa de entrenamiento de resistencia de nadie, y con frecuencia se utiliza para evaluar la fuerza superior del cuerpo también. El press de banca (también conocido como el press de pecho) se dirige a los grandes músculos pectorales que ayudan a realizar el movimiento de "empujar". Este ejercicio se realiza típicamente con pesas libres [...]

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