Thera-Band Academy Logo
  • Ιδιοδεκτικότητας και Μυϊκή δύναμη: Συνεισφορές για την ισορροπία και τη σταθερότητα της άρθρωσης

    31 Ιουλίου, 2014

    Αν είστε νέος εδώ, μπορεί να θέλετε να εγγραφείτε στις αυτόματες ενημερώσεις μας email για νέες θέσεις blog. Ευχαριστίες για την επίσκεψη! Throwback Πέμπτη! Το 2000, οι ερευνητές θέλησαν να καθορίσουν αν ιδιοδεκτικότητας ή μυϊκή δύναμη είναι ο κυρίαρχος παράγοντας στην ισορροπία και τη σταθερότητα της άρθρωσης, και ορίζεται το είδος των αστραγάλων αποκατάστασης είναι πιο αποτελεσματική για τους σκοπούς αυτούς. 32 υγιείς, σωματικά [...]

  • Μια απλή άσκηση για τους λάτρεις του γκολφ αγκώνα τον πόνο με την FlexBar

    28 του Ιουλίου του 2014

    Πριν από μερικά χρόνια, τον αθλητισμό φυσιοθεραπευτή Τιμ Tyler αναπτύξει μια επαναστατική άσκηση για τον αγκώνα του τένις χρησιμοποιώντας το Theraband FlexBar. Χρήση του "εκκεντρικό" αντίσταση, οι ασθενείς με χρόνια επικονδυλίτιδα βελτιώθηκε σημαντικά σε δύναμη και τον πόνο. Τα αποτελέσματά του, χρησιμοποιώντας το "Tyler Twist" δημοσιεύθηκαν στην Εφημερίδα της Ώμου-Αγκώνα Χειρουργικής, και έλαβε τη διεθνή προσοχή των μέσων ενημέρωσης. [...]

  • Theraband αντίσταση προσφέρει παρόμοιο μεταβολικό πλεονέκτημα ως μηχανήματα για την παραπληγία άσκηση

    3 Ιουλ 2014

    Ιστορική αναδρομή της Πέμπτης! Το 2002, ερευνητές στο Miami Project για να θεραπεύσει την παράλυση και το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι School of Medicine σύγκριση 2 είδη της κατάρτισης αντίστασης στις μεταβολικές αντιδράσεις σε παραπληγικούς ασθενείς: Machine βασίζεται και ελαστική αντίσταση βάση. Τα άτομα με παραπληγία πρέπει διατήρηση της καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης? ωστόσο, περιορίζονται σε άνω άσκηση του σώματος. Κατάρτιση αντίστασης κυκλώματος φαίνεται να [...]

  • Πόσες θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια ασκήσεων ελαστική ζώνη;

    24 Ιούνη του 2014

    Ο καθένας ξέρει τη σημασία της διατήρησης ενός υγιούς σωματικού βάρους. Δίαιτα και άσκηση παραμένει το χρυσό πρότυπο σύσταση για εκείνους που χρειάζονται να χάσουν βάρος. Η υπερβολική κατανάλωση θερμίδων οδηγεί σε αυξημένη αποθήκευση λίπους, ιδιαίτερα σε καθιστική άτομα. Η υγιεινή διατροφή βοηθά στον περιορισμό της πρόσληψης θερμίδων, ενώ η άσκηση βοηθά να κάψετε επιπλέον θερμίδες. Να διατηρεί την ισορροπία μεταξύ των θερμίδων που καταναλώνονται [...]

  • Ελαστική ταινία push-up τόσο αποτελεσματική όσο Τύπο πάγκων άσκηση

    17 Ιούνη, 2014

    Στην προπόνηση δύναμης, η άσκηση Τύπο πάγκων είναι ένα τυπικό μέρος του προγράμματος κατάρτισης αντίστασης κανενός, και χρησιμοποιείται συχνά για την αξιολόγηση ανώτερη δύναμη του σώματος, καθώς και. Η Τύπο πάγκων (επίσης γνωστό ως το στήθος Τύπου) στοχεύει τις μεγάλες θωρακικούς μυς που βοηθούν να εκτελέσει το «σπρώχνοντας» την κίνηση. Αυτή η άσκηση είναι συνήθως πραγματοποιείται με ελεύθερα βάρη [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Σελίδα 1 από 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Τελευταία »