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Forschung und News
Evidenzbasierten Empfehlungen für Core Training mit instabilen Oberflächen
2. September
Core Training Stabilität erhalten hat seine Popularität in Fitness und Rehabilitation trotz Kontroversen über optimale Methoden für die Ausbildung "Kern." Training mit instabilen Oberflächen wie Thera-Band ® Gymnastikball, Stabilität Ausbildern und Balance-Boards haben Core Training empfohlen worden für die, was darauf hindeutet, dass solche Flächen zu fördern Aktivierung der Rumpfmuskulatur. Der "Kern" kann auch sein, definiert als die axiale Skelett und seine Muskeln und Faszien Arbeitsgeräte der Becken-und Schultergürtel.
Kürzlich, während Krafttraining Balancieren auf instabilen Oberflächen wie Übungsbälle populär geworden. Kanadische Forscher David Behm PhD und Kollegen veröffentlichte eine umfassende Überprüfung und die Position stehen auf den Einsatz von Instabilität Kern des Zuges. Die Forschung hat gezeigt, dass Übungen auf instabilen Oberflächen durchgeführt produzieren höhere Muskelaktivierung sowohl in der Kern-und Muskeln der Extremitäten im Vergleich zur stabilen Oberflächen. Allerdings, und Leistungsausgänge sind zurückgegangen, während der Ausübung Kraft auf instabilen Oberflächen, manchmal bis zu 70%. Interessant ist, dass steigende Kern Muskelaktivierung kann auch mit freien Gewichten erreicht werden Übungen wie Kniebeugen und Olympic Aufzüge ohne Zusatz von Instabilität.
In ihrem Artikel, machte die Autoren mehrere Empfehlungen für beide Athleten und nicht-sportlichen Konditionierung auf der Grundlage ihrer Überprüfung der Literatur. Dr. Behm et al. darauf hingewiesen, dass Athleten sollten betonen, "höhere Intensität bodengestützten Aufzügen" (wie weiter>
Balance-Übungen für chronische Knöchelverstauchungen wirksame
31. August
Chronische Knöchelverstauchungen haben sensomotorische Kontrolle zugeschrieben worden, um armen, was in der "funktionalen Sprunggelenkinstabilität." First beschrieben in den 1960er Jahren von Freeman und Wyke, funktionelle Sprunggelenkinstabilität wurde postuliert, Deafferentation resultieren aus einem Mangel an propriozeptiven Informationen aus dem oberen Sprunggelenk durch " . "Functional Sprunggelenkinstabilität ist verknüpft mit chronischen Knöchelverstauchungen ; Patienten mit funktionellen Sprunggelenkinstabilität können normale Stärke und Bandstruktur, noch weiter leiden, Verstauchungen Knöchel. Progressive Gleichgewicht Übungsprogramme haben gezeigt, Verstauchungen effektiv bei der Reduzierung der funktionellen Instabilität und wiederkehrenden Knöchel. Sensomotorischen Trainings-Programme für Sprunggelenkinstabilität enthalten häufig Balance Übungen, die Pads Schaum wie Thera-Band ® Stabilitäts Trainer .
Forscher an der University of Kentucky entwickelte eine progressive Balance Trainingsprogramm für Patie ngen mit chronischen Instabilität. Das Programm dauert 4 Wochen und konzentrierte sich auf dynamische Gleichgewicht Stabilisierung im Einbeinstand. Übungen enthalten Progressionen in Hopfen und Single-Bein zu balancieren mit Schaumstoff-Pads und 6-Pfund-Medizinbälle. Die Ergebnisse der ersten Studie, veröffentlicht in Medicine and Science in Sport und Bewegung im Jahr 2008 festgestellt, dass ihr Programm erheblich Patienten verbesserte Funktion und posturale Kontrolle bei chronischen Knöchel-Verstauchung. In ihren neueren Studie bei Patienten mit chronischen Sprunggelenkinstabilität wurden 29 zufällig oder zugeteilt werden entweder eine Übungsgruppe Mehr>
ATP Tour mit Thera-Band ®-Produkte für ihre Spieler
30. August
Thera-Band Research Advisory Committee (TRAC) Mitglied Todd Ellenbecker, DPT, MS, SCS, OCS, CSCS wurde kürzlich auf einem Video demonstriert Balance und Agilität Übungen für Tennis mit Thera-Band vorgestellten Produkte. Todd ist der Direktor der Sportmedizin für die ATP-Tour, und ist der National Director of Clinical Research und Direktor der Klinik für Physiotherapie Associates in Scottsdale. Erfahren Sie mehr über die Thera-Band Stabilitäts Trainer , Band Loops und Soft Weights , dass Todd video empfiehlt in der.
Darüber hinaus können Sie das Video auf der ATP-Website hier: Agility Training für Tennis mit Thera-Band Produkte
Für weitere Informationen über den Erwerb Thera-Band Produkten , kontaktieren Sie Ihren lokalen Händler oder im Gesundheitswesen finden Sie auf unserer "Where to Buy"-Website, um Produkte zu finden Praktiker in Ihrer Region der WHO verkauft.
Thera-Band ® Workshops kommen nach Indien in 1 Woche!
27. August
Noch eine Woche Zeit!
Thera-Band ® Academy und Biotech India sind stolz verkünden zu 2 Händen-on-Workshops für Physiotherapeuten und Ergotherapeuten im September. Dr. Phil Page, Direktor für Bildung und Forschung für die Thera-Band Academy präsentiert die "Bands, Bälle & Balance"-Workshops in Pune und Mumbai:
4 September 2010: Pune (Deenanath Mangeskar Hospital) Sitze begrenzt!
5 September 2010: Mumbai (Holy Family Hospital, Bandra (West)) AUSVERKAUFT
Registrierung der Platz begrenzt ist, um. Gewährleisten eine Qualität, Hands-on Training Download-Registrierung für die Lage entweder hier, oder kontaktieren Sie Deepak Shah unter sales (at) biotechindia.net.
Bands, Bälle und Balance ist eine evidenzbasierte Praxis-Workshop, dass Therapeuten bietet klinisch relevante therapeutische Übungen zur Progression. Mit billigen und leicht verfügbaren Geräte, diesem Workshop wird dazu beitragen, die klinische Entscheidungsfindung und Problemlösung für Therapeuten Fähigkeiten auf allen Ebenen. Der 1-Tages-Workshop beinhaltet Vortrag und Hands-on Lab-Aktivitäten mit elastischen Widerstand, Übungsbälle und Balance-Training Geräte. Die Teilnehmer lernen die wissenschaftlichen Grundlagen für Impairment-basierte Ausübung Progressionen einschließlich EMG-Analyse und korrekte Positionierung des Patienten für angemessen dosiert Trainingsprogramm. Teilnehmer nehmen unmittelbaren klinischen Applikationen auf die neuesten Forschungsergebnisse aus der ganzen Welt basieren.
Thera-Band Research Advisory Committee trifft sich in Athen, Griechenland
26. August
Die 12. jährliche Thera-Band ® Research Advisory Committee (TRAC) Treffen fand von 19 bis 21 Juli, 2009 in Athen, Griechenland. 15 internationale Wissenschaftler und Kliniker trafen für 3 Tage zu präsentieren und zu diskutieren Forschung über Thera-Band ® und Biofreeze ®-Produkte. Die vielfältigen internationalen Gruppe gehörten Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Chiropraktiker, Masseure und Universitätsprofessoren. TRAC Mitglieder präsentiert 19 Forschungsprojekte auf eine Vielzahl von Themen aus EMG mit den klinischen Ergebnissen . "Wir haben zur Unterstützung der evidenzbasierten Praxis seit über einem Jahrzehnt engagiert. Unsere Forschungs-TRAC hilft nicht nur Fachleute verstehen, wie effektiv unsere Produkte sind, sondern auch, wie man am besten nutzen sie in der Praxis. ", Sagte Phil Page, PhD, PT ATC, Direktor für Bildung und Forschung. Die Mission des Thera-Band Academy ist es, Forschung, Bildung zu unterstützen und Praxis. "Durch eine vielfältige Gruppe von Fachleuten in TRAC, sind sie in der Lage, eine große Mischung aus Klinik und Forschung Wissen, sowie unterschiedliche Sichtweisen aus unterschiedlichen Disziplinen und Kulturen", ergänzte Page geben. "Ich bin nicht bekannt, dass andere Hersteller, die Produkte hat diese Art der Gruppe zur Unterstützung ihrer evidenzbasierten Praxis mit." Download der Forschungs-Verfahren aus dem TRAC Treffen hier.
