Thera-Band Academy Logo
  • TheraBand odpor nabízí podobnou metabolickou výhodu jako stroje pro paraplegic cvičení

    03.07.2014

    Návrat ve čtvrtek! V roce 2002, výzkumníci u projektu Miami vyléčit ochrnutí a University of Miami School of Medicine ve srovnání 2 typy silového tréninku na metabolické odpovědi na paraplegických pacienty: Stroje na bázi a elastická rezistence založené. Osoby s paraplegie musí udržovat kardiovaskulární zdatnosti; nicméně, jsou omezeny na horní části těla cvičení. Odpor obvodu školení Zdá se, že [...]

  • Kolik kalorií se spálí při gumičkou cvičení?

    24 června 2014

    Každý ví, že je důležité udržovat zdravou tělesnou váhu. Dieta a cvičení zůstávají zlatým standardem doporučení pro ty, kteří potřebují zhubnout. Nadměrná spotřeba kalorií vede ke zvýšené ukládání tuku, a to zejména v sedavý jedinců. Zdravá strava pomáhá příjmu omezení kalorií, zatímco cvičení pomáhá spálit přebytečné kalorie. Udržování rovnováhy mezi spotřebované kalorie [...]

  • Elastický pás push-up stejně účinné jako bench press cvičení

    17 června 2014

    V silový trénink, bench press cvičení je standardní součástí odporu vzdělávacího programu nikomu, a je často používán k posouzení horní části těla sílu stejně. Bench press (také známý jako hrudi tisku) se zaměřuje na velké prsní svaly, které pomáhají provést "tlačí" pohyb. Toto cvičení se obvykle provádí s činkami [...]

  • Ramenní cvičení zlepšují funkci škapulíř

    12.06.2014

    Návrat ve čtvrtek! Posílení stabilizátorů zadní škapulíř v kombinaci s protažení prsních svalů může zlepšit držení těla, zvýšení rameno & škapulíř sílu, a může zlepšit scapulohumeral rytmus. Cílem této studie bylo zhodnotit účinky běžně používaných ramenní cvičení (strečink a odporová cvičení) na rameno pohybu a odpočinku držení těla v 20 předmětech [...]

  • Senzomotorické Školení zlepšuje sílu a svalovou rovnováhu

    05.06.2014

    Návrat ve čtvrtek! V roce 2001, němečtí výzkumníci publikovali článek porovnávající účinky zůstatek školení izolované (senzomotorické vzdělávání) nebo silový trénink na kolena síle, stejně jako svalové dysbalance. Výzkumníci měli 30 zdravých a aktivních subjektů náhodně rozděleni do skupiny vyvážení vzdělávání (n = 15) nebo skupinu silový trénink (n = 15). Zůstatek subjektů "(single postoj nohou a stabiliometry) a kolena [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Stránka 1 z 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Poslední »