Thera-Band Academy Logo
  • Propriocepce a svalové síly: Příspěvky k rovnováze a stabilitě kloubů

    31.července 2014

    Pokud jste zde nový, možná budete chtít přihlásit k odběru našich e-mailových aktualizací pro nové blogu. Díky za návštěvu! Throwback čtvrtek! V roce 2000, výzkumníci chtěli zjistit, zda propriocepce nebo svalová síla je dominantním faktorem v rovnováze a společné stabilitu, a jsou definovány, který typ kotníku rehabilitace je nejúčinnější pro tyto účely. 32 zdravý, fyzicky [...]

  • Jednoduché cvičení pro bolesti golfisty koleno s FlexBar

    28.července 2014

    Před několika lety, sportovní fyzioterapeut Tim Tyler vyvinula revoluční cvičení pro tenisový loket pomocí TheraBand Flexbar. Pomocí "výstřední" odpor, pacienti s chronickou tenisový loket výrazně zlepšil v síle a bolesti. Jeho výsledky pomocí "Tyler Twist" byly publikovány v Journal of rameno a loket chirurgie, a získal mezinárodní pozornost médií. [...]

  • TheraBand odpor nabízí podobné metabolické výhody jako stroje pro paraplegic cvičení

    03.07.2014

    Throwback čtvrtek! V roce 2002 vědci z projektu Miami vyléčit ochrnutí a University of Miami School of Medicine ve srovnání 2 typy silového tréninku na metabolické reakce v paraplegických pacientů: Stroje na bázi a elastická rezistence založené. Osoby s paraplegie musí udržovat kardiovaskulární kondici; jsou však omezeny na horní části těla cvičení. Odpor obvodu školení Zdá se, že [...]

  • Kolik kalorií se spálí při gumičkou cvičení?

    24.června 2014

    Každý ví, že je důležité udržení zdravé tělesné hmotnosti. Dieta a cvičení zůstávají zlatým standardem doporučení pro ty, kteří potřebují zhubnout. Přebytek spotřebu kalorií vede ke zvýšené ukládání tuků, zejména v sedavým jedinců. Zdravá strava vám pomůže omezit příjem kalorií, zatímco cvičení pomáhá spálit přebytečné kalorie. Udržení rovnováhy mezi zkonzumovaných kalorií [...]

  • Gumička push-up stejně účinné jako bench press cvičení

    17.června 2014

    V silový trénink, bench press cvičení je standardní součástí odporu vzdělávacího programu nikomu, a je často používán k posouzení horní části těla sílu stejně. Bench press (také známý jako hrudníku tisku) se zaměřuje na velké prsní svaly, které pomáhají provést "tlačí" pohyb. Toto cvičení se obvykle provádí s činkami [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Stránka 1 z 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Poslední »