Acadèmia Thera-Band Logo
  • La propiocepció i Força muscular: Aportacions per a l'equilibri i l'estabilitat de l'articulació

    31 juliol 2014

    Si ets nou aquí, pot ser que vulgui subscriure a les nostres alertes de nous missatges de bloc. ! Gràcies per visitar retrocés dijous! El 2000, els investigadors volien determinar si la propiocepció o la força muscular és el factor dominant en l'equilibri i l'estabilitat de l'articulació, i defineixen quin tipus de rehabilitació del turmell és més eficaç per a aquests fins. 32 sana, físicament [...]

  • Un exercici senzill per al mal de colze de golfista amb el FlexBar

    28 juliol 2014

    Fa uns anys, els esports fisioterapeuta Tim Tyler va desenvolupar un exercici revolucionari per el colze de tennista amb el Theraband Flexbar. Ús de resistència "excèntrica", els pacients amb colze de tennista crònica va millorar significativament en la força i el dolor. Els seus resultats utilitzant el "gir Tyler" van ser publicats en el Diari de Espatlla i Colze Cirurgia, i van rebre atenció dels mitjans internacionals. [...]

  • Theraband resistència ofereix benefici metabòlic similar com màquines per fer exercici paraplègic

    3 juliol 2014

    Retrocés dijous! El 2002, els investigadors del Projecte Miami per Curar la Paràlisi i la Universitat de Miami Escola de Medicina de comparació 2 tipus d'entrenament de resistència en les respostes metabòliques en pacients paraplègics: basada en la màquina i elàstica de resistència basats. Les persones amb paraplegia han de mantenir el sistema cardiovascular; però, es limiten a exercici superior del cos. Entrenament de la resistència del circuit sembla [...]

  • Quantes calories es cremen durant els exercicis de bandes elàstiques?

    24 juny 2014

    Tothom sap la importància de mantenir un pes corporal saludable. La dieta i l'exercici segueixen sent la recomanació estàndard d'or per a aquells que necessiten perdre pes. L'excés de consum de calories condueix a un major emmagatzematge de greix, sobretot en persones sedentàries. Una dieta saludable ajuda a limitar la ingesta de calories, mentre que l'exercici ajuda a cremar l'excés de calories. Mantenir l'equilibri entre les calories consumides [...]

  • Banda elàstica de flexió de braços tan eficaç com l'exercici de pressió sobre banc

    17 juny 2014

    En l'entrenament de força, l'exercici de pressió sobre banc és una part estàndard del programa d'entrenament de resistència de ningú, i sovint s'utilitza per avaluar la força superior del cos també. El press de banca (també conegut com el press de pit) s'adreça als grans músculs pectorals que ajuden a realitzar el moviment de "empènyer". Aquest exercici es realitza típicament amb peses lliures [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » Pàgina 1 de 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Última »