أكاديمية ثيرا باند الشعار
  • استقبال الحس العميق وقوة العضلات: المساهمات لتحقيق التوازن والاستقرار المشترك

    31 يوليو 2014

    إذا كنت جديدا هنا، قد ترغب في الاشتراك في تحديثات البريد الإلكتروني لدينا لبلوق وظيفة جديدة. شكرا لزيارتك! إرتداد الخميس! في عام 2000، أراد الباحثون لتحديد ما إذا كان استقبال الحس العميق أو قوة العضلات هو العامل المهيمن في التوازن والاستقرار المشترك، وتحديد أي نوع من إعادة التأهيل الكاحل هو الأكثر فعالية لهذه الأغراض. 32 صحية، جسديا [...]

  • هناك عملية بسيطة للألم لاعبي الغولف الكوع مع FlexBar

    28 يوليو 2014

    وقبل بضع سنوات، وضعت الرياضية العلاج الطبيعي تيم تايلر ممارسة ثورية لمرفق التنس باستخدام TheraBand Flexbar. باستخدام "غريب الأطوار" المقاومة مرضى مرفق التنس المزمن تحسنت بشكل ملحوظ في القوة والألم. نتائجه باستخدام "تايلر تويست" ونشرت في مجلة جراحة الكتف والكوع، وتلقى اهتمام وسائل الاعلام الدولية. [...]

  • TheraBand المقاومة تقدم فائدة الأيض مماثلة لآلات لممارسة مشلول

    3 يوليو 2014

    ردة الخميس! في عام 2002، والباحثين في مشروع ميامي لعلاج الشلل وجامعة ميامي للطب مقارنة 2 أنواع المقاومة التدريب على الاستجابات الأيضية في المرضى الذين مشلول: القائم على الآلات ومرنة مقاومة القائم. يجب أن الأشخاص الذين يعانون من الشلل النصفي صون الجهاز القلبي الوعائي؛ ومع ذلك، فإنها تقتصر على ممارسة الجزء العلوي من الجسم. يبدو مقاومة دائرة التدريب إلى [...]

  • كم عدد السعرات الحرارية التي تحرق أثناء التدريبات شريط مطاطي؟

    24 يونيو 2014

    الجميع يعرف أهمية الحفاظ على وزن الجسم السليم. النظام الغذائي وممارسة الرياضة لا تزال على توصية المعيار الذهبي لأولئك الذين يحتاجون لانقاص وزنه. استهلاك السعرات الحرارية الزائدة يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون، وخاصة في الأفراد المستقرة. اتباع نظام غذائي صحي يساعد على الحد من السعرات الحرارية المتناولة، في حين ممارسة الرياضة تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة. الحفاظ على التوازن بين السعرات الحرارية المستهلكة [...]

  • حزمة مرنة فعالة مثل ممارسة اضغط على مقاعد البدلاء المتابعة دفع

    17 يونيو 2014

    في تدريب القوة، وممارسة مقاعد البدلاء الصحافة هي جزء أساسي من برنامج التدريب المقاومة أحد، وغالبا ما تستخدم لتقييم قوة الجزء العلوي من الجسم كذلك. الصحافة مقاعد البدلاء (المعروف أيضا باسم الصحافة الصدر) يستهدف عضلات صدرية كبيرة التي تساعد على أداء "دفع" الحركة. وعادة ما يتم تنفيذ هذا التمرين مع الأوزان الحرة [...]

  • 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... Last » الصفحة 1 من 84 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 ... الأخيرة »